心理

这类人往往看起来很迷人，他们对你好得也令人难以置信。他们会赞美和爱你，他们甚至会为你做任何事情。 这听起来不像是对自恋者的描述，对吧？但这是很有可能的。至少在你第一次见到他们的时候…

我们都经历过各种形式的压力以及它所带来的影响。这种感觉非常不好，尤其是当它变成慢性压力的时候。 压力会影响你的一切，包括消化系统、免疫功能、认知和情绪。简单地说，压力就是你的身体对…

当我们问及与自信相关的结果时，很多人可能会说“成功”、“受到他人的尊重”和“被感激”等等。另一方面，幸福则是一种我们倾向于和生活满意度、快乐、健康、拥有好朋友、人际关系和令人满意的…

每个人都会在人生的某个时刻感到自怜。就像生活一样，不是每件事都会按照你的计划进行的。你很容易就会犯错误和失败。那么，这会让你有什么感觉呢？很可能你会感到崩溃，被打败，慢慢地，你就会…

童年时期的我们总是无忧无虑和乐观的。但随着年龄的增长，知识储备的增加，我们却变得更加愤世嫉俗了。当然，生活随着我们的成长变得越发艰难，因为我们很多人担起了更多的责任，或者生活中的某…

从今年年初到现在，我们经历了很多事情，也更加意识到照顾好自己和身边人的重要性。所以，如果我们想保持身心健康，就必须学会适当的自我照顾。 那么自我照顾是什么？ 让我们从基础开始。自我…

悲观这种情绪是很常见的，或者说，我们总是很自然地倾向于悲观的观点。当你迷失在消极思考的汪洋大海中时，你就很难看到生活中的积极面，成为一个乐观主义者。 基于此，今天我们在这里和大家分…

自我控制（自控力）是一种调节和改变你反应的能力，可以避免不良行为，增加可取行为，并帮助你实现长期目标。研究表明，拥有自我控制的能力对健康和幸福都很重要。 一些共同的目标，如减肥、定…

“判断”这个词通常带有负面含义，但它实际上是我们通过核心信念系统过滤生活经历的一种重要方式。本篇文章会与你分享如何提高判断力，从而做出更自信的决定。 与普遍的看法相反，判断并不是一…

挑战是生活的一部分。当你试图恢复精力时，你可能会感到疲惫甚至无力，但请记住，每个人都会遇到这种情况。这可能意味着一段困难的财政时期，亲密关系的复杂情况，孤独，健康问题，一次严重的失…

不管你是谁，从哪里来，你的情绪都会影响到你。当然，这不是你的错，但这却是这个星球上几乎每个人的事实。 当今快节奏的世界放大了每个人的情绪，却没有给我们留下足够的时间来处理它们。幸运…

关于认知失调，你可能在一些生活压力或者与紧张有关的话题中听到过。其实认知失调就是意味着你的思想不和谐。现如今，这个词已经被使用得相当广泛。但它的真正根源在于心理学。 在认知失调的情…