生活
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当事情无法解决的时候,12种方法让你重回正轨
生活往往很复杂。几个月前,你感觉自己效率极高。你会定期去健身房,坚持健康的饮食习惯,在工作中取得成就,甚至每晚都有高质量的睡眠。你感到自己有足够的动力去承担任何摆在你面前的任务,甚…
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当生活充满压力时,5个有效的自我保健方法
压力从不歧视任何人。它总是会以不同的方式影响着每个人。不管压力在你的生活中是如何出现的,我想我们都同意它是始终存在的。当它出现时,它就会接管我们的整个生活。然后,我们就很难活在当下…
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如何制定一个可行的人生计划(以及人生计划的模板)
你对自己现在的生活满不满意?如果是,那你就非常幸运了。如果不是,那么欢迎接受现实。 人类(几乎)不可能对自己的现状100%满意,不管别人认为这个现状是多么的平衡和成功。这是因为我们…
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9种智力类型(以及如何判断你的智力类型)
小时候,我妈妈告诉我我很特别——世界上没有人像我一样。然而现在,当谈到教育我自己的孩子他们是特别的,我有两种想法。 首先,这是真的。我们每个人都有优点、缺点和使我们与众不同的癖好。…
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为什么你对什么都不感兴趣,没有动力?
在你读下去之前,我先澄清一下:这篇文章并不是关于治愈、治疗或诊断抑郁症的。事实上,这篇文章甚至不是关于抑郁症的。抑郁是因为一些独特事件、遗传、心理和环境倾向结合所产生的结果。如果你…
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墨守成规?5种方法走出困境,继续前进
应该没什么事情会让你感到如此不舒服了,而且是:每天。墨守成规,三点一线,每天你都在同一个圈子里不断的循环着,没有刺激,没有新鲜感,所有的一切都是可预见的! 车轮还在转,但你什么也做…
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专注于目标,避免分心的4种方法
想不想知道怎样才能专注于目标,避免那些烦人的干扰?或者怎样才能像激光一样聚焦,这样你就可以追逐那些大胆的目标和梦想? 我们今天的任务就是这个。 在本篇文章中,我们会强调4种策略,你…
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了解你的潜力,取得更多成就的6个步骤
无论你是在申请大学,选择职业道路,还是正在经历中年危机,最大的问题都是,“你能做些什么?”要知道,这个世界可能从一开始就给了你不现实的期望,以至于它会阻止你了解自己的潜力。 我们都…
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注意力持续时间短?改善它的15种方法
科技为社会创造了奇迹。近年来,医疗、交通和通信也有了翻天覆地的变化。但不可否认的是,现代社会的快节奏、便捷化的思维方式大大缩短了人们的注意力广度。 注意力持续时间短的迹象包括: 丢…
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什么是中年危机以及如何应对?
中年危机,一个我们都听到过的词。一般会高发在40多岁和50多岁的人身上,尤其是男性。所以也被成为“男人四十综合征”。在这个阶段,他们往往会陷入低谷,经历一些困难的事件,或者其他类似…
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吃什么可以加速新陈代谢和燃烧脂肪?
关于如何加快新陈代谢,你可以在网上搜到各种各样的建议。然而,随着年龄的增长,各种身体系统开始减速是很自然的事情,包括你的新陈代谢。不幸的是,这会导致体重增加和多余的脂肪,这是我们都…
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如何专注于一项任务并保持注意力集中
专注是你的效率仓库中最重要的工具之一。一整天都保持专注会增加你完成优先事项的可能性。它也会减少你浪费在分心和不必要的优先事项上的时间。当你完成一项任务时,它会提高你的效率,因为你投…