生活

生活往往很复杂。几个月前，你感觉自己效率极高。你会定期去健身房，坚持健康的饮食习惯，在工作中取得成就，甚至每晚都有高质量的睡眠。你感到自己有足够的动力去承担任何摆在你面前的任务，甚…

压力从不歧视任何人。它总是会以不同的方式影响着每个人。不管压力在你的生活中是如何出现的，我想我们都同意它是始终存在的。当它出现时，它就会接管我们的整个生活。然后，我们就很难活在当下…

你对自己现在的生活满不满意？如果是，那你就非常幸运了。如果不是，那么欢迎接受现实。 人类(几乎)不可能对自己的现状100%满意，不管别人认为这个现状是多么的平衡和成功。这是因为我们…

小时候，我妈妈告诉我我很特别——世界上没有人像我一样。然而现在，当谈到教育我自己的孩子他们是特别的，我有两种想法。 首先，这是真的。我们每个人都有优点、缺点和使我们与众不同的癖好。…

在你读下去之前，我先澄清一下：这篇文章并不是关于治愈、治疗或诊断抑郁症的。事实上，这篇文章甚至不是关于抑郁症的。抑郁是因为一些独特事件、遗传、心理和环境倾向结合所产生的结果。如果你…

应该没什么事情会让你感到如此不舒服了，而且是：每天。墨守成规，三点一线，每天你都在同一个圈子里不断的循环着，没有刺激，没有新鲜感，所有的一切都是可预见的！ 车轮还在转，但你什么也做…

想不想知道怎样才能专注于目标，避免那些烦人的干扰？或者怎样才能像激光一样聚焦，这样你就可以追逐那些大胆的目标和梦想？ 我们今天的任务就是这个。 在本篇文章中，我们会强调4种策略，你…

无论你是在申请大学，选择职业道路，还是正在经历中年危机，最大的问题都是，“你能做些什么？”要知道，这个世界可能从一开始就给了你不现实的期望，以至于它会阻止你了解自己的潜力。 我们都…

科技为社会创造了奇迹。近年来，医疗、交通和通信也有了翻天覆地的变化。但不可否认的是，现代社会的快节奏、便捷化的思维方式大大缩短了人们的注意力广度。 注意力持续时间短的迹象包括： 丢…

中年危机，一个我们都听到过的词。一般会高发在40多岁和50多岁的人身上，尤其是男性。所以也被成为“男人四十综合征”。在这个阶段，他们往往会陷入低谷，经历一些困难的事件，或者其他类似…

关于如何加快新陈代谢，你可以在网上搜到各种各样的建议。然而，随着年龄的增长，各种身体系统开始减速是很自然的事情，包括你的新陈代谢。不幸的是，这会导致体重增加和多余的脂肪，这是我们都…

专注是你的效率仓库中最重要的工具之一。一整天都保持专注会增加你完成优先事项的可能性。它也会减少你浪费在分心和不必要的优先事项上的时间。当你完成一项任务时，它会提高你的效率，因为你投…