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减肥茶配方大全 5种常用的自制减肥茶配方推荐

随着人们生活质量不断提高吗,许多人由于饮食健康不健康,同时又不常运动,因此导致许多人们的体重不断加重,因此有许多人开始服用各种各样的的减肥茶,来达到减肥的效果,那么减肥茶配方大全有哪些呢,下面本文就给大家介绍下5种常用的自制减肥茶配方。

减肥茶配方大全 5种常用的自制减肥茶配方推荐

减肥茶配方大全一:荷叶减肥茶

1、原料

荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵,然后用开水进行开水冲泡即可。

2、荷叶减肥茶适宜人群

荷叶减肥茶主要使用于,饮食油脂过多、摄取油脂成分较多的人群使用。

3、荷叶减肥茶不宜人群

荷叶减肥茶不适合孕妇、月经期间的女性、体瘦气血虚弱者饮用。

减肥茶配方大全二:洛神荷叶减肥茶

1、原料

洛神花4钱,荷叶半片,适量的冰糖即可。

2、制法

把清洗干净的荷叶,然后沿脉络剪成小块,然后与洛神花一起放入锅中,再加入50毫升的水,进行熬煮15分钟15分钟即可,在煮好之后可适当加入些冰糖进行调味,避免口味太过酸涩,但千万不可过甜。

3、功效

洛神花口感酸甜,一直深受许多人们的喜爱,这道茶除了味道出色,还能够去除油腻,消胀气,让人们的的身材不会那么臃肿,是适合大家饮用的天然饮品。

减肥茶配方大全 5种常用的自制减肥茶配方推荐

减肥茶配方大全三:桂花荷叶减肥茶

1、原料

荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水250毫升。

2、制法

首先先在锅中降水煮开,然后加入所有的原料,再煮5分钟左右即可,最好把渣过滤下即可饮用。

减肥茶配方大全四:山楂荷叶减肥茶

1、原料

山楂5钱,荷叶3钱,红枣2到3颗即可。

2、制法

首先倒入500毫升的水至锅中煮沸,然后将原料放入,煮滚约5分钟,连渣可以一起饮用。

3、功效

这道减肥茶有助于降低人体脂、降血压、清心神,可以预防肥胖症、高血压等疾病,因为山楂对肠胃有刺激性作用,可加入红枣使饮用口感更加。

减肥茶配方大全五:陈皮荷叶减肥茶

1、原料

陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1kg

2、制法

将荷叶清洗干净,然后切成丝后晾干,然后将陈皮、山楂、苡仁研为粉末,与荷叶搭配成100袋,每日服用一袋,用开水冲泡即可。

减肥茶配方大全 5种常用的自制减肥茶配方推荐

文章总结:以上就是关于5种常用的自制减肥茶配方的相关介绍,希望能够给大家提供些帮助,减肥并不是只喝这些茶就可以,还需要配合运动,注意控制自身的饮食,才能达到减肥的效果。

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