惊蛰节气推拿的好处 节气推拿需要推三天吗

惊蛰节气是传统节气,我今天听到了一个说法,说惊蛰节气去做推拿对健康是极好的,这是怎么回事呢?惊蛰节气推拿的好处都有些什么呢?下面一起来看看吧!

惊蛰节气推拿的好处 节气推拿需要推三天吗

提高身体抵抗力

惊蛰节气时,属于春季,春季是一个万物生发的季节,惊蛰时推拿能够促进身体血液循环、淋巴循环,增强机体的抵抗力、免疫力。而且,推拿的过程中,血管扩张,血管的通透性增强,血流的阻力减少,血液循环得到有效改善,而且淋巴液的流动速度也在推拿的过程中提高,有效减轻病痛感,增强体质,预防疾病,因此,惊蛰节气时做推拿对身体健康是极有好处的。

改善肌肉的弹性

惊蛰节气时,温度还不是很高,身体血液循环还不是很快,通过推拿能够促进肌肉纤维的收缩、伸展活动,改善血液、淋巴等体液的循环和流动,最终改善肌肉的营养状况,增强肌肉组织的弹力和忍耐力,另外推拿还能促进萎缩的肌肉恢复、消除肌肉的疲劳感等等。

消除身体疲劳感

现代人生活节奏快、生活压力大,经过一个春节,营养过剩、运动量少,身体很容易出于紧张疲劳状态,通过在惊蛰节气时推拿,对身体穴位、经络的刺激,能够有效缓解紧张、疲劳感,并且通过神经的作用,能够帮助调节兴奋抑制,恢复正常生理功能等等。

促进慢性病恢复

惊蛰节气推拿保健可以达到通经活络、活血化瘀,平衡阴阳,改善胃肠功能,增强食欲等等,而且惊蛰节气推拿还能够增强骨骼、关节、肌肉等等的弹性、韧性,还可以有效强壮体质,治疗慢性疾病。

排毒养颜

惊蛰节气推拿保健,能够改善皮肤的血液循环、营养供给,让原本松弛干燥的皮肤逐渐恢复润泽光滑而富有弹性。另外惊蛰节气推拿保健还能够帮助加快色素分解,改善肤色等等。

塑身健美

春节期间,很多人都是多食、少动,这样很容易储存脂肪,影响形体美观,惊蛰节气推拿能够帮助加速身体新陈代谢,促进脂肪的燃烧分解,有效减脂塑身,维持形体健美。

节气推拿需要推三天吗

如果有需求的话可以,没时间的话也可以只推拿一天。

节气推拿就是在节气前后和当天,结合自身体质特点,采用穴位推拿按摩的方式,促进身体血液循环、增进身体抵抗力,从而预防疾病的一种方法。

中医认为:人和自然是息息相关的,在节气时做推拿可以调整人体阴阳失衡的状态,增强防病抗病能力。

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