山药吃多了有什么副作用 山药能给宝宝做辅食吗

山药是生活中常见的一种食物,具有较高的营养价值和食用价值,很多人喜欢吃,那么山药吃多了有什么副作用吗?

山药吃多了有什么副作用 山药能给宝宝做辅食吗

山药吃多了有什么副作用

消化不良

山药是薯蓣科薯蓣属植物的块茎,富含淀粉、蛋白质、氨基酸、微量元素、多糖等多种成分,正常食用是不会有什么副作用的,但由于淀粉属于不易被人体消化的物质,要是食用过度的话,非常容易引起消化不良的症状。

上火

其次山药属于一种补益性食物,要是食用过多的话,过多的能量会破坏机体的阴阳平衡,容易导致机体出现口干舌燥、肠燥便秘等热性症状。

山药能给宝宝做辅食吗

可以。

因为山药是一种营养价值比价高蔬菜,可以为宝宝补充所需的营养,对促进宝宝的生长发育非常有益,并且淀粉的含量较高,食用起来的口感对宝宝的肠胃是没有什么刺激性的,所以山药能给宝宝食用。

但需要注意的是,在6个月以下的宝宝是不能添加辅食的,因为这时候的宝宝胃肠还没有发育完全,对食物消化吸收的能力非常弱。

每天吃山药会导致雌激素增高吗

不会导致。

雌激素是促进雌性动物性器官以及第二性征发育的一种物质,是由雌性动物分泌的,要想达到增高的效果,一般需要多吃一些含植物激素丰富的食物,或者在医生的指导下,使用专业补充雌激素的药物才能有效提高,而山药中并不含有雌激素,所以即便每天吃山药,也不会导致雌激素增高。

山药要吃多长时间能起到补的作用

因人而异。

山药除了是食物以外,还是一种性味性味甘、平,归脾、肺、肾经,有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精功效的药材,所以经常食用对补脾、补肾都有很好的功效,但由于每个人的虚的程度和体质都有所区别,所以山药吃多长时间有效完全因人而异。

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