小孩吃榴莲的好处与功效 小孩吃榴莲会流鼻血吗

榴莲是一种营养价值很高的热带水果,那小孩子吃榴莲能起到怎样的功效作用呢?小孩子吃榴莲又会不会导致流鼻血呢?让我们一起来看看吧。

小孩吃榴莲的好处与功效 小孩吃榴莲会流鼻血吗

促进身体发育

榴莲当中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪酸已经多种机体所必需的矿物质成分,这些成分对骨骼的发育能起到促进作用,所以小孩子适量的吃一点榴莲能有助于身体发育。

健胃消食

榴莲的香味十分的浓郁,口感十分的细腻,适量吃一点能够起到增加食欲的作用。另外榴莲当中含有丰富的膳食纤维成分,食用之后能促进肠胃的蠕动,能帮助食物更好的消化,因此很适合那种食欲不佳、消化不好的小孩子食用。

提高免疫力

榴莲当中含有丰富的维生素以及多种氨基酸成分,其中谷氨酸参与核酸与蛋白质的合成和代谢,所以经常食用榴莲能帮助提高机体免疫力、调节体内酸碱平衡、并且还能提高机体的应激能力。

改善胃寒、体寒

有些小孩子平常爱吃生冷食物,时间一长就会对脾胃造成刺激,从而出现胃寒、体寒的情况。而榴莲属于热性水果,经常吃一点能够帮助改善胃寒、体寒的情况。

预防便秘

榴莲当中含有丰富的膳食纤维成分,食用之后这种膳食纤维成分能促进肠胃的蠕动,所以小孩子适量吃一点榴莲还能起到预防便秘的作用。

小孩吃榴莲会流鼻血吗

过多食用会有导致流鼻血的可能。

热量属于热性水果,过多食用就容易导致上火,当身体中内火比较严重时就可能会导致流鼻血,所以小孩子一下吃太多榴莲是可能出现流鼻血情况的,特别是那种本身体质偏热的小朋友。所以在吃榴莲的时候一定要控制量,建议小孩子一天榴莲的食用量控制在50-60g左右即可,过多食用就会增加肠胃的负担,引起身体不适。

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