喝茶有什么坏处 喝茶坏处

中国有着悠久的茶文化历史,在中国的茶品非常的多,往往在招待客人时,主人都喜欢为客人沏上一壶好茶,但是喝茶有好处也有坏处。喝茶的坏处有:

1、影响睡眠质量,在晚上睡觉前饮用茶叶的话,会使脑部更加活跃,很难入睡,睡眠质量不佳会影响到第二天的工作,容易导致头脑反应迟钝,所以睡前喝茶并不是一个好的习惯。

2、经常喝茶会导致牙齿发黄,因为茶水残留在牙齿中会形成牙渍,长此以往会腐蚀牙齿,从而导致牙齿发黄。建议平时喝完茶的时候,勤漱口,按时,减少残留物。

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不过在白天喝茶是没有什么影响的,喝茶是人们的一种享受生活的行为习惯,很多人把饮茶作为一种爱好,茶叶是很好的提神醒脑饮品,可以消除疲劳感,往往工作中人们犯困时很喜欢喝上一杯茶来为自己提神,而且茶叶能够使大脑保持兴奋的状态,往往这种状态下的工作效率会更加的高。

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