生病吃什么 生病吃什么

生病的时候要及时就医,不能觉得自己应该生什么病了,就根据主观经验买一些药来吃,这样可能会延迟疾病的治疗,使病情加重。

除了要谨遵医嘱吃药外,生病期间的饮食也要注意。人生病的时候容易出现食欲不振的现象,此时切忌硬吃东西,多吃反而会引起消化不良,饮食应遵循清淡、易消化、少量多餐的原则。

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生病时应该多喝水,预防脱水,以流质食物为主,如米汤、果汁、绿豆汤等;恢复期可以吃半流质食物,如营养米粉、菜肉粥、面片汤、鸡蛋羹等;还可以吃些面条、新鲜蔬菜等易消化的食物。

牛奶、甜食及豆制品等宜导致胀气的食物不宜食用;还应远离发物,如海鲜、牛羊肉等;肉类、高蛋白的食物如牛奶等在生病时尽量不要食用,可以在恢复期间作为营养补充。

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