提高英语阅读记忆方法有哪些

记忆,是学习的重要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高英语阅读效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。下面小编为你整理提高英语阅读能力方法,希望能帮到你。

提高英语阅读记忆方法有哪些

提高英语阅读能力的方法

1.平时要注意词汇和习惯用法的积累。阅读过程中难免会遇到生词,但大量的生词会严重影响阅读的速度和对文章的理解的准确度。

2.平时要巩固语法知识。阅读文章中涵盖有大量的语法信息,如果对语法信息不理解,会影响对句子的理解,然后影响对上下文的理解,从而造成对文章理解的偏差。

3.阅读时要注意培养语感。语感好的人,理解力就强,阅读的速度也快。阅读时要留心词语的搭配、习惯用法。必要时可用笔划一划或记下来。读完每一篇文章,都应总结归纳一下,积累了多少单词、惯用法和句型,这样语感自然就会好起来。

4.掌握有效的阅读技巧。比如:skimming略读和scanning精读这两种常见的阅读技巧,阅读时要注意加以练习。

5.要注意养成良好的阅读习惯。阅读时要去掉杂念,心绪要安定,精神要专一,良好的阅读习惯+好的阅读技巧会让你事倍功半。

6.要注意提高阅读速度。从某个角度来说,阅读理解考的是速度,慢读是不行的。因此做阅读理解时,要注意培养自己快速阅读的习惯。

提高阅读能力,只要坚持正确的阅读方法,培养兴趣,广泛阅读,积累词汇,并且养成良好的阅读习惯,相信阅读理解能力会逐步提高的。

关于生活中可以提高记忆力的小技巧

1、愉快的交谈

密歇根大学最新研究发现,消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处,而令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交体验,更是提高记忆力等认知能力的好方法。在欣快而有意义的谈话过程中,更能预测其即将要表达的内容,因而刺激与记忆密切相关的大脑区域。

2、缓解压力

压力过大时,大脑中皮质醇水平升高,导致短时记忆障碍。即使面临压力和焦虑,也应积极训练,让大脑恢复正常功能。打坐冥想或深呼吸等训练都有助于平心静气,集中注意力,保持清晰思维,增强记忆力。

3、常吃芹菜

美国维克森林大学科学家发现,富含硝酸盐的蔬菜,使脑子更灵活,比如芹菜、卷心菜和菠菜。经常吃此类食物有助于改善大脑血流,防止衰老性记忆力减退以及老年痴呆症。

4、多吃橄榄油

《美国临床营养学杂志》刊登拉什大学一项新研究发现,地中海饮食有助于缓解老年人认知能力下降问题。地中海饮食包括:各种蔬菜、橄榄油、鱼类和适量葡萄酒等。地中海饮食的第一步是常吃橄榄油。

5、反复记忆

保持较强记忆力的最好方式就是每天自觉锻炼。比如,如果记不住电话号码,那么每天花点时间去记,直到记住为止。记忆锻炼的过程也许毫无乐趣,但是记忆锻炼的成果让人更开心.


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