延迟满足让你的孩子更优秀

智力Intelligence是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力,包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点:理解、判断、解决问题,抽象思维,表达意念以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时,“智力”的定义也可以概括为:通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力。智力也叫智能,是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面,如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示,是用以标示智力发展水平。特别需要指出的是智力不指代智慧,两者意义有一定的差别。

延迟满足让你的孩子更优秀

一个人的成就有多大,很大程度上取决于他为了达成目的多大程度上可以克制自己的“天性”,也就是我们所谓的自律能力。而这种节制的能力是需要从小就要培养的,而且必须从小培养。3岁前是培养孩子有节制能力、自律能力的一个非常重要的开始,要培养这种能力就要从培养孩子的延迟满足开始,能做到延迟满足的孩子,就能慢慢地学做自己的主人,控制自己的行为,知道要用理智战胜情感。

一、什么是“延迟满足”

所谓“延迟满足”,就是我们所说的忍耐,是指为了长远的、更大的利益而自愿延缓或者放弃目前的、较小的满足。从小时候的自控、判断、自信的小实验中能预测出他长大后个性的效应,就叫迟延满足效应或称糖果效应。

二、“延迟满足”实验

“延迟满足”实验,是20世纪60年代,美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔WalterMischel进行的一个著名实验。

研究人员先后在幼儿园找来数百名小朋友,让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里,桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的东西——棉花糖、曲奇或是饼干棒。研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖,或者等研究人员回来时再吃还可以再得到一颗棉花糖做为奖励。他们还可以按响桌子上的铃,研究人员听到铃声会马上返回。

对这些孩子们来说,实验的过程颇为难熬。有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体,还有一些孩子开始做一些小动作——踢桌子,拉自己的辫子,有的甚至用手去打棉花糖。结果,大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了。“一些孩子甚至没有按铃就直接把糖吃掉了,另一些则盯着桌上的棉花糖,半分钟后按了铃”。大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望,他们等到研究人员回来兑现了奖励,差不多有15分钟的时间。

后来,研究人员在参加实验的孩子到了青少年时期,对他们的家长及教师进行了调查,发现:那些成功延迟满足感的孩子,比其他孩子的学习成绩更优秀,做事更有计划性,甚至和同学们的关系也更为融洽。

三、如何训练孩子“延迟满足”

事实上,很少有孩子生来就懂得使用延迟满足的策略,他们大多数是从身边的人和事,比如书中、动画片中学来的。那么如何才能让宝宝拥有“延迟满足”的能力呢?

1.游戏的方式

要让孩子学会延迟满足其实很简单,可以采用实验中的方法,一次一次对孩子进行试训练,就像做游戏一样,让孩子和自己比赛,看看这一次的忍耐有没有上一次的时间长,同时给予适当的奖励。

2.学会等待

妈妈慢慢从“等一等”开始,“等一等再给你吃”、“等一等再给你那个玩具”,慢慢锻炼出孩子的耐性。让孩子学会的等待的诀窍:转移注意力。

可以根据孩子的表现调整等待的时间,让等待的时间越来越长。对小孩子来说,一开始只要让他们等上一两分钟就好,可以随时观察孩子的状态,尽量把时间延长一点。

3.言传身教

父母是孩子最好的老师,也是影响力最大的老师。作为爸妈,在日常生活中我们可以有意识地给宝宝做示范,让宝宝看到我们因为延迟满足感而带来的好处。次数多了,宝宝自然也就学会了。

4.忍耐力要用在刀刃上

忍耐力、自制力会在各种各样的事情上被消耗,而我们本身所拥有的忍耐力和体力一样是有限的。好比排队的时候,前面插进了一个孕妇,我们会选择忍耐;又插进一个老人,我们再次忍耐;又来一个小孩,我们继续在忍……终于会忍无可忍,把所有恶气发在最后一个插队的倒霉鬼身上。

所以如果想要孩子忍耐的话,就要让孩子学会把忍耐力用到刀刃上。

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