脑龄测试题_脑龄的特征

 脑龄,即脑年龄。人的年龄可有实际年龄以生命长短来计算、生理年龄除大脑之外其他重要器官功能的年龄和脑年龄之区分。下面是一个关于大脑年龄的测试。脑龄测试一共分成7次,越到最后越让人抓狂。小编测脑龄测试到第6次时就开始神魂颠倒了第一次脑龄测试的结果竟然是50岁, 聚精会神后才减到一半,25岁。你的大脑年龄是多少呢? 快来测测你的脑龄是多少吧……

脑龄测试题_脑龄的特征

  脑龄测试题

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  脑龄的特征

常人在一般情况下,过了25岁,体内各器官和组织的功能都开始逐渐减弱,这是一个随着年龄增长而走向退化的标志。常人过了40岁就容易忘事,虽然这是脑退化的迹象,但伴随而来的是对事物的理解力、判断力、综合分析能力的增强,脑子也更趋成熟、完善,这又是它积极的一面。这就是脑年龄与生理年龄、实际年龄的最大区别。不过,脑退化到一定的程度,它也就不中用了。

  减缓办法

为了减缓脑退化的速度,现经医学专家研究,提出了十项要旨:

1.年轻时就注意编排脑活动的程序 比如在20岁时就掌握并贮存大量知识,学会考虑和分析问题的方法;经常活动手足,使各种动作灵活协调。概括地说就是四个字:勤学好动。青少年时期接受得越多,以后脑子的作用就越大。

2.大量阅读 中年之后要坚持读书,要培养各种兴趣,这样才能保持脑子的灵活性。饱食终日,无所用心,或沉溺于电视的人,脑子是一片空白。

3.预防动脉硬化、糖尿病 这些疾病有加速脑退化的作用,因此这类病患者一定要积极治疗。最好从中青年时就开始注意饮食,预防这类疾病的发生。

4.经常由同一个医生作定期检查 50岁以后,人体的某些器官容易发生故障,有时会突然生病,因此最好有一位熟悉病人各方面情况医生,定期作各种检查,提出各种保养措施。

5.提防忧郁症 此病往往会发生于晋升到一定领导地位的人,因为他们每天忧心忡忡,责任重大,脑负量亦大,容易得此病。因此,要保持心情愉快,常同大家直言欢笑,以免患此病。

6.保持充足的睡眠才能解除脑疲劳 睡眠是脑退化的晴雨表。当脑的血液循环出现异常,或者有病理性退化时,睡眠的规律就被破坏,长期失眠会使脑退化。

7.善于把自己的情绪转入最佳状态 在连续较长时间的单调劳动后,常会引起脑疲劳。如果能及时转到另一项性质不同的工作上,就会使脑松弛,可以通过听音乐、散步、娱乐等活动转化自己的情绪,使之经常保持最佳状态。

8.经常活动手指 手指的精细动作能够刺激脑子,防止脑退化。手指动作的形式多样,如弹奏乐器、转动健身球等。双手交替运动是刺激大脑两半球的好办法。

9.结交一些年龄小的朋友 在家庭中除同自己儿孙相处外,还可以交一些年轻朋友,千万不能孤僻,要让自己常常受到青春活力的感染,保持一颗童心。

10.要有好奇心 选择一些自己专业外的、有兴趣的项目,如书法、绘画、乐器、旅游等,使自己兴趣广泛,以保持智力经久不衰。人的生命总会终结,但人的智慧和才能可以化作各种成果永留人间,有的甚至成了世代相传的珍宝。

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