拍打肚子的功效与作用 拍打肚子的注意事项

轻轻的拍打肚子对身体是有一定好处的,那其具体能起到怎样的功效与作用呢?拍打肚子的时候又有哪些需要注意的事项呢?

拍打肚子的功效与作用 拍打肚子的注意事项

改善便秘

适量的拍打肚子能够促进肠胃的蠕动功能,这样就能增加肠胃的消化能力,另外像那种经常性便秘的人如果能适当的拍打肚子的话就能促进体内宿便以及垃圾毒素的排出,从而改善便秘情况。

减肥瘦肚子

经常拍打肚子能够促进局部的脂肪消耗,这样就能起到一定减肥的作用,特别是能帮助减去肚子上的赘肉。因此像那些肚子上赘肉比较多的人可以经常拍打一下肚子,但注意一定不能饭后立马拍打,不要就会引起肠胃不适。

疏通经络

经常拍打一下肚子还能够促进机体局部的血液循环,这样就能加速机体的新陈代谢,起到疏通经络的作用,像那些经常腹部冷痛的人拍打肚子还能帮助缓解腹痛等症状。

注意事项

适宜人群:一般人群均适宜。

禁忌人群:刚吃完饭则不建议立马拍打肚子,建议至少间隔1小时左右。

本文永久地址:https://www.haodeplus.com/article/439119.html

为了避免权属纠纷,特做如下说明:本站内容作品来自用户分享及互联网,仅供参考,无法核实真实出处,并不代表本网站赞同其观点和对其真实性负责,本网站仅提供信息存储空间服务,我们致力于保护作者版权,如果发现本站有涉嫌侵权的内容,欢迎发送邮件至haodeplus@qq.com 举报,并提供相关证据,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。网站中的商品信息均来自于互联网,如商品信息不同,可能是商品信息未及时更新,所有商品信息请以商家店铺内为准!

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注