按足三里的功效与作用 按足三里的注意事项

足三里是位于小腿外侧上的一处穴位,经常按摩有益于机体健康,很多人喜欢按,那么按足三里的功效与作用是什么呢?按足三里的注意事项有哪些?

按足三里的功效与作用 按足三里的注意事项

调理脾胃

足三里是足阳明胃经的主要穴位之一,主胃肠病症,所以按足三里可以防治肠胃疾病,达到调里脾胃的功效,适用于腹部疾病,如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎等都具有缓解作用。

清除体内湿气

人体经络血脉贯穿全身,在按摩足三里的同时,可以将经脉里的湿气激发出来,再利用足三里调理脾胃的功效,使脾胃将体内湿气运化出体外,所以按足三里可以有一定清楚体内湿气的功效,适用于机体倦怠、无力等各种湿气重的人群按。

调理气虚血虚

按足三里可以调理脾胃,而脾胃可以生化全身气血,达到补气生血、补肾益精、强壮身体的作用,对气虚血虚引起的耳鸣、眩晕、腰痛、尿频、遗尿、小便不通等症都具有防治及缓解作用,所以足三里有调理气虚血虚的功效。

延缓人体衰老

按足三里可以增补人体的气血,使气血生化源源不断,让人体的四肢百骸、五脏六腑都得到滋养,同时使人体的皮肤白嫩,气血充盈,所以按足三里有延缓人体衰老的功效。

注意事项

适宜人群:一般人群均可按摩。

禁忌人群:小腿有伤者。

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