当归红枣枸杞的功效与作用 当归红枣枸杞的注意事项

当归红枣是我们生活中常见的一种食物,其中的营养价值以及食用价值比较高,那么当归红枣枸杞的功效与作用?当归红枣枸杞的注意事项?

当归红枣枸杞的功效与作用 当归红枣枸杞的注意事项

益气补血

当归味甘,食疗效果比较好,具有较好的补血作用,当归中含有多糖成分,能够一定程度上刺激肌组织,促进其产生造血调控因子。而红枣枸杞中含有丰富的铁元素,对妇女缺铁性贫血症等有明显功效,因此当归红枣枸杞适合体质虚弱、气血不足、血虚萎黄、眩晕心悸、缺铁性贫血的人群食用。

强身健体

当归红枣枸杞营养丰富,其中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、糖类、维生素B族、维生素A、维生素D、维生素E以及钙、磷、铁、铜、锌等营养物质,适量食用可以帮助人体补充营养,具有一定强身健体的功效。

调经止痛

当归气轻而辛,可以行血,既可通经调经,又能活络止痛,尤其适合女性使用,特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证,而红枣枸杞对于气血亏虚引起的月经紊乱有很好的调节作用,因此当归红枣枸杞汤具有一定温经止痛的作用。

提高免疫力

当归红枣枸杞中含有丰富的蛋白质,对于婴幼儿以及生长发育期的人群,有促进发育,增强免疫的作用,可以帮助提高人体抵御细菌以及微生物侵害的能力,帮助提高人体的免疫力,对人体的健康具有好处。

当归枸杞的注意事项

适宜人群:体质虚弱、气血不足、虚寒腹痛、血虚便秘偏头痛、免疫力差者。禁忌人群:孕妇、感冒发热、热盛出血、湿盛中满、大便溏泻、痛风人群不宜食用。不宜同食:无特殊同食禁忌。

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