海藻油的功效与作用 海藻油的注意事项

前段时间听说海藻油肺身体好,于是今天从药店买了些海藻油胶囊,打算这段时间坚持吃完,那么吃这样的海藻油有什么作用呢?

海藻油的功效与作用 海藻油的注意事项

脑力发育

海藻油即纯天然海藻,又叫DHA,怀孕期间,海藻油物质能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂成分,在胎儿20周后,如果人为刺激胎儿的听觉、视觉、触觉,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元树突增长,这时需要更多的海藻油补充,为胎儿发育提供营养。

视力发育

海藻油是一种多不饱和脂肪酸,在大脑皮层含量约占20%,而在视网膜细胞中,海藻油能占到50-60%,在视网膜中,每个视紫质分子周围有60分子富含DHA的磷脂分子包围,合理的补充海藻油能提高视网膜色素分子的视觉敏锐性,对胎儿的视力发育有非常重要的作用。

预防痴呆

随着年龄的增长,脑中的海藻油成分会逐渐减少,引起脑部功能的退化,在20-30岁时,脑细胞会以十万个的比率逐渐减少,而海藻油的作用就是能使剩下的脑细胞保持活化性,适当的补充海藻油,能改善记忆里减退的现象,同时,对老年痴呆现象也有一定的延缓。

增强体质

大脑在生命的第一年会突飞猛进地发育,这段时间是补充海藻油的最佳时期,临床研究发现,花生四烯酸(ARA)可能在体内合成导致炎症与过敏性的物质,合理摄入海藻油,可避免ARA形成过多,一定程度上抑制减弱炎症与过敏几率,对宝宝体质有不错的改善。

海藻油的注意事项

适宜人群:孕妇、婴幼儿人群。

禁用人群:无特殊禁用人群。

不宜同食:无特殊禁忌同食。

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