食盐泡脚的功效与作用 食盐泡脚的注意事项

食盐泡脚是我们生活中常见的一种养生方式,深受人们的喜爱和欢迎,那么食盐泡脚的功效与作用?食盐泡脚的注意事项是什么?

食盐泡脚的功效与作用 食盐泡脚的注意事项

杀菌除臭

食盐的主要成分是氯化钠,,对很多细菌类都有一定的抑制作用,浓度高一些的还能使细菌失水过多而失活,所以用盐开水泡脚能清除脚上的菌类,对细菌性的脚臭、蜕皮等有很好治疗效果,具有较好的杀菌除臭的作用。

去除角质

通常脚底的皮肤是人体皮肤最厚实的部分,每天都需要承受体重的压力和行走时的摩擦力,所以脚底也会生长较多的角质,这时适当用盐水能有效的去除脚部的角质,有养护脚皮,美肤美脚的功效。

预防感冒

盐水泡脚可以帮助促进人体血液循环,帮助能刺激脚部的穴位,反射至全身各器官,对于人体体内的寒气有一定的散出作用,长期坚持可以起到预防感冒,对风寒感冒具有明显的预防治疗作用。

提高睡眠

生活中进行盐水泡脚,在促进人体血液循环的同时,还能加速人体新陈代谢,使人轻松,若是在泡脚的同时再适当的按压穴位,比如涌泉穴,对入睡困难,睡眠质量差等失眠症,具有较好的缓解治疗作用。

强身健体

虽说人体脚部是离心脏最远的部位,但是脚部的穴位和身体的各大脏器相放射,用盐开水泡脚能温暖刺激穴位,从而增强心肺功能,促进血液循环,具有一定强身健体的作用,深受人们的喜爱和欢迎。

食盐泡脚的注意事项

适宜人群:体寒、疲劳者。

禁忌人群:心脏病、心功能不全患者,低血压、糖尿病以及脚部外伤者。

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