柚子晚上剥好第二天可以吃吗 柚子打开多久不能吃

每次吃完晚饭后,就想再吃点什么水果助消化,解腻,现在吃柚子是非常好的选择,但不知道这柚子晚上剥好了的话,第二天还能否食用呢?

柚子晚上剥好第二天可以吃吗 柚子打开多久不能吃

柚子晚上剥好第二天可以吃吗

保存妥当的话可以吃。

剥好的柚子失去了外层厚厚的柚皮保护,其裸露的果肉富含糖分、水分等营养物质,非常容易遭受细菌等微生物的侵袭,如放在常温下不密封存放的话,温度在25度左右,超过6小时后果肉可能就变味变质无法食用了,但若是密封好放在低温环境下,则可以很好的保存到第二天食用,其柚肉质地鲜嫩、味道甘甜、汁水丰富。

柚子隔夜怎么保存

1、温度高:冰箱冷藏柚肉

1.将剥好的柚子用保鲜膜包裹好,避免水分、细菌、脏物等进入。

2.然后放到冰箱冷藏室,温度调节在5-10度左右,不可低于零度,以免柚肉冻坏发苦。

3.这样可以保存柚子肉2天左右,如带有外层柚皮的话,可直接放入冰箱冷藏,无需保鲜膜包裹也可隔夜食用。

2、温度低:密封保存柚肉

1.当温度低于15度时,剥好的柚子无需放入冰箱冷藏,可直接常温保存。

2.但须密封存放,可以借用柚子外皮包裹或保鲜膜包裹,放在阴凉干燥处即可。

3、常温保存:完整的柚子

如柚子并没有打开的话,放在常温阴凉处可以保存1个月左右,但要注意防水和防冻,而且完整的柚子无需放入冰箱冷藏保存,冷藏室水汽多,反而会加速整个柚子的腐烂变质。

柚子打开多久不能吃

根据有无变质决定。

如柚子放在温度较高的地方,打开后最佳食用期是2小时以内,超过6小时,柚肉可发生不同程度的变质现象,如柚肉带有异味、流水、软烂、发干则不能再吃,若是放在低温冰箱保存,还有外层柚皮包裹的话,加上保鲜膜密封存放,能保存1星期左右可吃。

柚子晚上吃了会胖吗

适量吃并不会发胖。

1、柚子热量低,100克柚子只提供38大卡的热量,适量吃并不会长胖,作为夜宵食物非常合适。

2、柚子富含膳食纤维,吃后可提供饱腹感,一般吃半个就非常饱了,而半个柚子也不过是100大卡的热量,偶尔晚上吃一次是不用担心长胖的。

3、如果白天摄入的热量本身就比较高了,再吃多柚子,只会增加热量摄入,长期这样下去,是会长胖的。

建议

晚上吃柚子不要在睡前吃,可选择晚饭后1小时食用,大约是8点左右,既可以帮助食物消化,又能避免睡前食用加重肠胃负担,影响睡眠质量等问题。

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