女人吃榴莲有哪些好处 榴莲怎么吃对女性好

榴莲有“热带水果之王”的美称,虽然气味不是很讨人喜欢,但其肉色淡黄,黏性多汁,酥软味甜,口感颇佳,而且果肉含有丰富的营养物质,是一种营养密度高且均匀的水果,对身体有很好的补养作用,下面来看看女人吃榴莲有哪些好处。

女人吃榴莲有哪些好处 榴莲怎么吃对女性好

补充营养

榴莲的营养价值很高,含有很高的糖粉,并且富含淀粉,蛋白质,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等,且氨基酸种类齐全,除色氨酸外,还含有7种人体必需的氨基酸,其中谷氨酸含量特别高,女性适量食用榴莲,能很好的给身体补充所需的营养成分。

活血散寒

榴莲是热性水果,女性适量食用榴莲,可以起到活血散寒,缓解痛经的作用,因为榴莲的热性可以改善腹部寒量的情况,促进体温上升,对寒性体质的女性非常有帮助。

强身健体

榴莲中的谷氨酸含量特别高,补充足量的谷氨酸能帮助提高机体免疫功能,调节体内酸碱平衡,此外榴莲的蛋白质和脂类含量也很多,对身体有很好的补养作用,有强身健体,健脾补气,暖和身体的作用。可以用作女性产后补养身体的食物。

消炎抗水肿

榴莲的汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶,口服后可加强体内纤维蛋白的水解,能够将血液凝块溶解,改善体液的局部循环,从而使炎症和水肿减轻,可用作抗水肿和消炎的食物。

榴莲怎么吃对女性好

榴莲炖鸡

材料:带壳榴莲250克,鸡肉500克,红枣5枚(去核),姜片10克, 食盐适量。

做法:

1.榴莲取出瓤瓣,去掉嫩皮,壳取里面白瓤部分,切成块。

2.鸡肉洗净,切块,滚水略烫,去除血水。

3.鸡肉,榴莲,姜片,红枣一同放入锅中,加适量清水,先用大火烧开,转小火煲煮1小时,汤好后加入食盐调味即可。

好处:健脾益胃,温中益气,尤其适宜虚劳羸瘦,病后体虚者食用。

女人吃榴莲要注意什么

1.榴莲一次不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火;且会在肠胃中吸水膨胀,阻塞肠道,引起便秘。一天的食用量最好不要超过100克。

2.榴莲的热量及糖分含量较高,肥胖人群应该少吃,糖尿病者更不应该进食;榴莲还含有较高的钾,肾病及心脏病人应该少吃。

3.榴莲性质热而滞,热气体质的人或喉痛咳嗽,患感冒,气管敏感者均不宜食用榴莲,以免加重病情,对身体无益。

3.榴莲的口感较粘稠,易积于肠内,多喝开水可助消化。

本文永久地址:https://www.haodeplus.com/article/294215.html

原文出处:女人吃榴莲有哪些好处 榴莲怎么吃对女性好

为了避免权属纠纷,特做如下说明:本站内容作品来自用户分享及互联网,仅供参考,无法核实真实出处,并不代表本网站赞同其观点和对其真实性负责,本网站仅提供信息存储空间服务,我们致力于保护作者版权,如果发现本站有涉嫌侵权的内容,欢迎发送邮件至haodeplus@qq.com 举报,并提供相关证据,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。网站中的商品信息均来自于互联网,如商品信息不同,可能是商品信息未及时更新,所有商品信息请以商家店铺内为准!

发表评论

登录后才能评论
加我微信
加我微信
关注赚钱
关注赚钱
分享本页
返回顶部