吃腊肠会长胖吗 腊肠吃多了会上火吗

一般到了腊月,家家户户都会灌好香肠,腊肠很多人都爱吃,那么吃腊肠发胖吗?吃腊肠好吗?吃腊肠会上火吗?

吃腊肠会长胖吗 腊肠吃多了会上火吗

吃腊肠会长胖吗

吃腊肠过量会导致发胖,腊肠里面一般含有大量的动物脂肪。

腊肠里面还有好多的猪油,这个很容易胖的!而且这种类型的熟食含盐量都很高,容易黑眼圈哦。

腊肠吃多了会上火吗

会上火。

吃腊肉是上火,多喝水,适当的补充B族维生素,适当减少能量的摄入,劳逸结合,多吃蔬菜水果。

腊肠的吃法

蒜薹炒腊肠

原料:尖椒2个、麻辣香肠2根、蒜薹300g、盐、味精、食用油、葱丝少许。

做法:

1、腊肠洗净切片、小青椒切小块、蒜苔清净干净后切成两节手指左右的长度;

2、蒜苔清净干净后切成两节手指左右的长度、倒入一个装有冷水的盘子里,稍稍过下冷水就捞出沥干水份;

3、热锅倒入30克的油,然后倒入腊肠,稍微香煎2-3分钟、然后再倒入蒜苔和小青椒一起翻炒3-5分钟左右,加点盐调味即可盛碟食用。

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