裸睡要穿内裤吗 哪些人不适合裸睡

不知从什么时候开始,裸睡成为了一种新时尚,不仅可以褪去衣服对身体的束缚,而且还可以让身心得到放松,并且据说还能预防和改善失眠等不适,那么裸睡时要穿内裤吗?

裸睡要穿内裤吗 哪些人不适合裸睡

裸睡要穿内裤吗

如果是男人裸睡,那么可以不用穿内裤,不用担心会影响健康,而且还可以促进新陈代谢;而如果是女性裸睡,则一定要穿内裤,否则容易让私密处感染细菌,比如可以避免床上的那些螨虫等细菌,尤其是如果夫妻一方有人有皮肤病,一旦裸睡就容易影响女性阴道的健康,并且建议女性穿着宽松棉质的舒适内裤。

哪些人不适合裸睡

如果你是过敏体质,那么不建议裸睡,否则灰尘、细菌、螨虫会直接接触皮肤,从而导致皮肤过敏、哮喘等疾病。

青春期的男生也不建议裸睡,以免导致生殖器官一直和被褥摩擦,导致勃起而造成失眠,从而不利于睡眠以及身体健康。

老人因为身体的免疫力和抵抗力比较差,因此建议睡觉时要串好衣服,这样可以更好的保护肩颈,比如着凉。

肠胃不好的人以及有泌尿系统感染的人,同样不建议裸睡,以免着凉感冒,以及受到感染,加重病情。

裸睡的好处

裸睡可以让人舒适无拘无束,可以提高皮腺以及汗腺的分泌,以及皮肤的排泄以及再生,还能够提高免疫力和抵抗力,还是非常好的美容养颜方法;并且裸睡可以消除疲劳,促进血液循环,预防和改善便秘、头痛、失眠等症状;还可以让肌肉得到放松,缓解腰酸背痛以及痛经等身体疼痛。男人裸睡还可以降低睾丸温度,促进血液循环,容易提高精子的活力,有效提高性功能,还能预防性功能障碍。

裸睡注意事项

如果你有裸睡的习惯,那么一定要记得勤换洗床单被褥,并且做好定期消毒,并且别在集体生活时、或者与人合租时裸睡,以免被传染上一些疾病,比如各种性病;而且也容易因为暴露私密处而被误解。

在裸睡时要注意好保暖,千万别因为别着凉感冒了,如果家里有小孩的时候一定要注意,尤其是带小孩睡觉时更需要注意别裸睡,以免影响孩子的心理健康。

裸睡之前一定要彻底清洗干净私密处以及肛门,要勤洗澡,注意私密处的卫生,否则容易将细菌带到床上,从而影响私密处的防御能力,产生各种疾病。

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