山竹不能和什么一起吃 山竹和什么搭配最好

山竹营养丰富,清甜嫩滑,含有多种营养物质,是深受大家喜爱的一种水果,那么山竹不能和什么一起吃呢?

山竹不能和什么一起吃 山竹和什么搭配最好

寒性食物

山竹是常见的热带水果,富含膳食纤维、维生素、糖类及镁、钙、磷、钾等矿物元素,还含有丰富的蛋白质和脂类,有较高的营养价值,由于山竹性凉,因此不适宜和寒性食物一起吃,以免加重体内寒气导致脾胃虚寒等,如苦瓜、绿豆、海带、黄瓜、荸荠、柿子等都是常见的寒性食物。

富含蛋白质的食物

山竹中含有大量的维生素C、果酸、柠檬酸等,而豆浆、牛奶中富含蛋白质,山竹和富含蛋白质的食物同食,可能会加重肠胃负担,容易造成蛋白质消化不良,还可能会引起腹泻、腹痛等肠胃不适。

酒精饮料

山竹不适宜和啤酒一起吃,啤酒中含有多种氨基酸、维生素、酶类等,其中含有的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收,可以在体内产生大量热能,而山竹是一种凉性水果,含有大量的膳食纤维,和啤酒一起食用,容易导致肠胃不适,而且不利于山竹中营养物质的吸收。

药物

山竹是营养丰富的一种水果,富含维生素、矿物质等,还有降燥、清凉解热的作用,如果正处于服药期间,则不适宜吃山竹,以免两者之间的有效成分产生不良反应或降低药效,一般来说,服药前后间隔2~3小时,可以适量食用山竹。

山竹和什么搭配最好

山竹+榴莲

榴莲营养丰富,富含蛋白质、维生素、脂肪等,有壮阳补虚的功效,经常食用能补养身体,但其性热而滞,吃多了容易导致身体燥热上火,而山竹性凉,有降燥、清热降火的作用,两者配食可以使寒热均衡,更加营养健康。

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