女人吃什么可以丰胸 12种食物吃出傲人上围

丰满的胸部是许多女性梦寐以求的,它是女性性感魅力的标志之一。那么女人吃什么可以丰胸?以下推荐12种食物吃出傲人上围,一起来看看吧。

女人吃什么可以丰胸 12种食物吃出傲人上围

山药

山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分,有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说,乳腺归于肝、脾、胃经,所以有入肝脾经的料理,对乳房发育也有益。切段生食,最能摄取丰富酵素,不喜欢生山药的味道者,煮汤(譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤)也很不错。

当归

有补气活血、调经止痛的作用,具有活络气血的功效,搭配药膳料理,能促进血液循环,帮助乳房发育。由于当归香气重,建议加入药膳中炖煮,以喝汤方式来摄取其养分。

枸杞

枸杞补肾益精,养肝明目,入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从中医角度来看,对乳房发育也有不错的功效。一般都是冲泡茶饮或加入药膳,但是最好可将枸杞一起吃下,效果更佳。

黄豆

黄豆富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素、异黄酮类唔知,能提高雌激素的水平,达到丰胸健美作用。现磨豆浆应该是最方面的摄取方式,建议少加点糖或干脆喝无糖清浆,减少热量负担。

青木瓜

青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A,能刺激女性荷尔蒙分泌,促进乳泡发育。生食最佳,因为高温烹调多少会使酵素流失,但生青木瓜带点涩味,所以建议将青木瓜拌入番茄、鱼露、柠檬汁,调和成沙拉。

海鲜

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,含有人体必需的各种微量元素以及蛋白质,对于丰胸和保护乳腺很有好处。

坚果

花生等含有丰富的卵磷脂,而杏仁、核桃、芝麻含有丰富的植物性油脂,都属于良好的丰胸食物。而且植物种子的衣膜部分还有促进性腺发育的作用,种子中丰富的维生素E能让可以让乳房组织更富有弹性。

牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。

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