开水煮鸡蛋需要多长时间能熟 鸡蛋冷水下锅煮几分钟

煮鸡蛋是日常生活中最常吃的食材,而且其营养丰富,脂肪含量低,深受健身人士的喜爱。很多人为了快速煮鸡蛋还会用开水来煮,那么用开水煮鸡蛋大概多长时间能熟,下面文章将给你回答,赶紧学着煮出美味的鸡蛋吧。

开水煮鸡蛋需要多长时间能熟 鸡蛋冷水下锅煮几分钟

开水煮鸡蛋需要多长时间能熟

3分钟。

水开后将生鸡蛋下入锅中,此时水温在100度的沸点下会迅速受热鸡蛋,让其内部的蛋白瞬间凝固,之后只需保持沸腾状态,继续煮2分钟,然后焖1分钟,就能煮出一个黄嫩溏心的白煮蛋,非常好吃。

鸡蛋冷水下锅煮几分钟

8分钟。

如果是冷水下锅煮鸡蛋的话,首先需等水慢慢烧开,鸡蛋蛋白相对凝固较慢,一般水烧开的时间要5分钟,然后继续煮3分钟,将鸡蛋内部完全煮熟,这样的鸡蛋蛋黄会稍微干粉些,但能保证鸡蛋逐渐受热,均匀熟透。

怎么判断鸡蛋煮熟了

1、勺子鉴别法

辨别鸡蛋是否达到煮熟可用勺子类的功具捞起鸡蛋,然后观察鸡蛋上部水分消失的时间,如水分蒸发大约需要3~10秒左右的时间消失,则说明鸡蛋内部凝固,煮制时长刚刚好;如果时间在半分钟以上,则太长,说明此时的鸡蛋内部还未熟,是糖心或者更生的鸡蛋;如果鸡蛋外壳煮制都变色了,那就是煮太长时间了,这样的鸡蛋口感不好,营养也流失的多。

2、折腾鸡蛋法

把煮好的鸡蛋倒出来,用手将鸡蛋竖起,然后旋转,若发现鸡蛋能很好的旋转、或晃动鸡蛋内部没有震动感,则说明鸡蛋内部是凝固状态,是熟蛋;反之不能旋转、有震动感的鸡蛋为生蛋。

3、观看鸡蛋法

拿起你煮好的鸡蛋,然后对着阳光或手电筒一顿照射,如发现鸡蛋内部有通明感,则说明这是一个生鸡蛋,你要继续煮煮;要是没有通透的感,是一团黑,那鸡蛋内部已经熟透,可以剥壳开吃了。

鸡蛋没煮熟吃了有害吗

1、不利于人体消化吸收

人体消化吸收鸡蛋中的蛋白质主要靠胃蛋白酶和小肠里的胰蛋白酶,而半熟鸡蛋中的蛋清里有一种抗胰蛋白酶的物质,这种物质会阻碍蛋白质的消化和吸收。另外半熟鸡蛋中还含有卵白素和一种抗生素蛋白,如果经常吃这种鸡蛋,其中的卵白素会使平时进食食物中的维生素B失去效能,而抗生素蛋白会在人体内积累多了,也会妨碍人体对生物素的吸收。

2、肠胃不适

还未煮熟的鸡蛋中可能含有致病的沙门氏菌、霉菌或寄生虫卵,要是鸡蛋还不新鲜,带菌率就更高,这些细菌没有经过高温杀死被人体食用,容易引发肠胃不适,产生腹泻、腹痛的症状。

备注

另外在煮鸡蛋之前,如果发现鸡蛋打开后,鸡蛋黄是散的,不要食用,这样的鸡蛋可能已经腐败变质,食用后身体会发生不适;另外已经发臭的鸡蛋也不要食用,易导致中毒;还有发现鸡蛋壳上有裂纹时,也不宜食用,因为细小的裂缝可能已经将很多细菌带入了壳内。

煮蛋小窍门

1、加少许盐

在煮鸡蛋的水中加入少许盐,不仅能让鸡蛋带有些许味道,变得更好吃,还能让某个有裂缝的鸡蛋,在煮的过程中不至于裂开。

2、熟后尽快捞起

鸡蛋在煮熟之后需尽快的捞起,不能长时间的放在锅中煮,否则持续性的高温,不见会让鸡蛋煮老,吃起来柴粉不好吃,还会使蛋壳更加脆弱,也会出现煮裂煮炸的现象。

3、冷藏鸡蛋应先放置常温再煮

冰箱中冷藏的鸡蛋需要先拿出来在室温下升温,不可直接放进水中煮,否则容易煮至炸裂。

4、煮蛋前冷水浸泡宜剥壳

在煮生鸡蛋之前,可先把鸡蛋洗净以后,放在冷水中浸泡半个小时左右,然后再把它放到锅中,加适量清水煮熟,这样先通过冷水浸泡让鸡蛋内部进入少许水分以后,鸡蛋壳与鸡蛋白之间因高温会产生缝隙,从而好剥壳,而且剥壳后的鸡蛋也会比较完整。

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