女性一直有尿意很难受 女尿频最简单的偏方

日常生活中我们尿尿一般是2小时左右有尿意,然后进行拍小便,但若是总感觉有尿意,确实一件很难受的事情,这种老是有尿意的现象我们称之为尿频,具体病因有以下几种,需对症治疗才能缓解病情。

女性一直有尿意很难受 女尿频最简单的偏方

女性一直有尿意很难受是怎么回事

1、喝水过多

喝水之后,大约15分钟后就会有尿意,如大量饮水,吃一些富含水分的汤汁、水果等食物,就会导致膀胱不断的有尿意产生,出现排尿次数增加,尿量增多的尿频、尿多现象。

2、精神因素

精神因素导致的女性一直有尿意,想要排尿的现象也较为多见,主要是由于自身心理因素所导致的,如神经质、性急、焦虑、强迫症、精神疾病等,每次有尿意时,只能尿出一点点,频频如厕,但每次只能尿一点点,非常影响学习、工作、休息,一般出现在考试、演讲、出席重要场合中产生的紧张性尿频行为。

3、老年女性尿频多为膀胱老化

老年女性尿多,常伴有尿意多为生理上膀胱老化导致,由于年龄的增长,膀胱器官也不如年轻的时候那么有力的收缩了,而且加上雌激素的水平的下降也会导致尿道组织变得更薄、无力,膀胱的支撑功能下降,很容易出现总有尿意,憋不住尿的现象。

4、孕期女性因子宫压迫导致尿意频繁

妇女在怀孕期间,由于子宫的逐渐增大和胎宝宝的下移压迫到膀胱,导致原本的膀胱容量减小,同时孕妈妈除了自身的代谢物需要排出体外,还有胎宝宝的代谢物也是要排出的,这时即使喝少量的水,也可能会让你产生尿意。

5、疾病因素

膀胱有炎症时或患者有其他精神疾病的,都可能让尿意中枢处于兴奋状态,总是让人产生尿意,常见病症有急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎、帕金森病、癫痫、脑性麻痹等疾病。

一直有尿意怎么缓解

1、及时排尿

人产生尿意,就是提醒我们要去上厕所,如一直尿意频繁,建议增加上厕所的频率,避免憋尿行为,否则会影响膀胱的功能,不利于对尿液的控制。

2、少喝水

排尿就是排出之前所喝下的水分,如尿多尿频,应适当减少饮水量,缓解病症,除了日常的饮水外,还要避免吃汤水多的菜肴、汁水丰富的果蔬以及各种饮料等。

3、保持良好心态

因精神紧张导致的尿意频繁,最好是进行心理治疗和调节神经的药物治疗,日常保持良好的心态是最主要的,并且应当保持适当的休息和睡眠时间,这样才能有效地控制尿频现象的发生。

4、尽快就医对症治疗

如是因疾病导致的尿意增加,最好是尽快就医检查治疗,必要时需用药物控制病情,尤其是除了尿意频繁,还有尿痛、尿少或其他病症表现的,更应及时治疗。

5、常做提肛运动

提肛运动可以锻炼盆底肌的张力,有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习,这有助于预防压力性尿失禁。即跪爬在床上或垫子上,背部伸直,收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部;弓起背,持续几秒钟后放松。切记锻炼要量力而行。

女尿频最简单的偏方

1、车前银耳冰糖汤

食材:新鲜车前叶60克或干品20克,银耳10克,冰糖适量。

做法:将车前叶和银耳放入锅中,水煮5分钟,加入冰糖,稍炖即成。

功效:车前叶性味甘、寒,能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻,适用于湿热内郁之水肿,泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛。

2、冬瓜赤小豆汤

配方:冬瓜500g,赤小豆30g,盐少许。

制法:冬瓜、赤小豆,加水适量煮汤,不加盐或少加盐,吃瓜喝汤,空腹,每日1次。

功效:祛湿利尿,适用于尿道炎引起的尿频。

3、猪肾方

原料:猪肾(猪腰子)1对,白果仁15克,粳米100克。

制法:将猪肾洗净后切片,白果仁捣碎和粳米同放沙锅内,加水以文火煮粥。分2次1日内吃完,连食7天为1个疗程。

功效:补肾疗虚、生津止渴、缩小便。

4、穴位按摩

取穴:百会穴位于两眉之间引至头部的中线与两耳尖连线的交点处;公孙穴位于足部大脚趾侧,位于第一跖骨基底部的前下缘,赤白肉际处。

手法:直接用吹风机吹百会穴,使百会穴处温热,或者是用大拇指指腹直接按压公孙穴也能够帮助治疗尿频。

5、运动疗法

做法:将头摆正之后,身体站直,双手自然下垂,两脚分开与肩同宽,眼睛平视前方。先将两手同时向前甩动身体也随着双手自然地前后摆动。然后再将双手向后甩动的时候,大脚趾要用力抓地,人的重心也随着身体的摆动前后移动。

功效:甩手、摇动身体这样有节奏的进行能够将手脚上面的经络都调动起来,促进期初额在体内的运行,达到通经络、活气血、强五脏、壮筋骨、平阴阳的目的,最终缓解尿频状况。

尿频需注意做好以下几点

1、尽量穿纯棉内裤,避免穿尼龙、莱卡等特殊面料。

2、别穿紧身裤或丁字裤,以舒适宽松为主。

3、不要有垫护垫的习惯,勤换洗内裤,开水烫洗,并在阳光下晒干。

4、不要用刺激性洗液清洗外阴,单纯用清水就好。

5、不要用喷洒清洗外阴,用手就好。

6、不要做阴道内冲洗,选用白色无任何染料的厕纸。

7、晚上少喝水,临睡前1—2小时内不要喝水。

8、避免仰卧位,多采取侧卧可减轻子宫对输尿管的压迫,预防肾盂、输尿管因积存尿液而感染。

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