睛明的准确位置图视频 睛明的定位和主治

睛明穴,又名“泪空穴”,“泪孔穴”,属于足太阳膀胱经,此穴是眼部的关键穴位,下面来看看睛明的准确位置在哪里。

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睛明的准确位置图

睛明穴属于足太阳膀胱经经脉的穴道,位于面部,目内眦稍上方凹陷处,鼻梁旁与内眼角的中点凹陷处。

快速取穴法:

1.正坐位,目视前方,手置于内侧眼角稍上方,轻轻按压有一凹陷处,按压有酸胀感。

2.正坐位,目视前方,在内眼角外上,按压有酸胀感。

睛明穴穴位解析

睛,指穴位所在的部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛;明,光明的意思。睛明的意思是指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明。此穴是足太阳膀胱经上的第一穴位,气血来自体内膀胱经的上行气血,是体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液,即血。此穴将膀胱经之血提供给眼睛,眼睛受血而能视,变得明亮清澈,所以名睛明。

睛明的作用主治

睛明为足太阳膀胱经,手太阳小肠经,足阳明胃经,阳跷,阴跷五脉交会穴,是中医治疗眼部疾病的常用穴位之一,按摩该穴位有改善眼周气血供应,消除眼睛疲劳,干涩,镇痛,止泪,止痒,消肿的作用,令眼睛明亮;对于老花眼,近视,青光眼,白内障,迎风流泪,夜盲症等眼疾起到明显的调理,改善和保障作用;对急慢性眼结膜炎,眼睛充血红肿的症状有缓解作用。

睛明穴自我按摩方法

1.正坐,轻闭双眼。

2.两只手的手肘撑在桌面上,双手的手指交叉,除大拇指外,其余八指的指尖朝上。

3.用大拇指的指甲尖轻轻掐按鼻梁旁边与内眼角的中点。

4.在骨上轻轻前后刮揉,有酸,胀以及稍微刺痛的感觉。

5.每天左右两穴分别刮揉一次,每次1-3分钟,也可以两侧穴位同时刮揉。

小贴士

临床上,还可通过针刺睛明穴治疗急性腰扭伤,但因由医生进行操作,盲目自行操作,容易造成眼部瘀血青紫,严重者可损伤视力,甚至损伤眼球。

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