黑橄榄怎么洗干净 黑橄榄变硬怎么办

黑橄榄是我们生活中常见的食物,具有较高的营养价值,适量食用对人体健康具有好处,但黑橄榄比较难洗,那么黑橄榄怎么洗干净?黑橄榄变硬怎么办?

黑橄榄怎么洗干净 黑橄榄变硬怎么办

黑橄榄怎么洗干净

黑橄榄和其他食物一样,比较常见,比较容易洗干净,先用淡盐水泡,然后放人适量的面粉用手轻轻搓揉,再用清水漂洗几次就可以了。

黑橄榄变硬怎么办

一般来说要是黑橄榄变硬的话,只要是还没有发生变质,那么都是可以正常食用的,只需要用水煮着吃变软即可。

黑橄榄的功效作用

补钙

黑橄榄提取的油脂中含有大量的微量元素钙,这种钙易于人体吸收和利用,平时人们食用以后能起到良好的补钙作用,可以提高骨密度,预防骨质疏松。

补充维生素

黑橄榄是一种维生素含量特别高的食材,特别是维生素c的含量十分出色,平时人们食用黑橄榄以后能满足身体对多种维生素的需要,可以促进身体代谢,提高身体的抗病能力。

清热解毒消肿止痛

黑橄榄这种植物的叶子还能入药,它入药以后具有清热解毒和消肿止痛的重要功效,平时多用于人类感冒和气管炎以及肺炎等多种疾病的治疗,治疗时可以把黑橄榄的叶子加清水煎制,然后服用,每天一次,治疗效果十分明显。

祛风除湿

祛风除湿也是黑橄榄的重要功效之一,它的根具有舒筋活络和祛风除湿的功效,平时把它用加清水煎汤服用,可以治疗人类的风湿骨痛和手足麻木。

黑橄榄怎么吃好

1、生吃黑橄榄是最好的,虽然入口苦涩,但在嘴里越嚼越有味,越嚼越甘甜,到最后口有余香。吃不惯的人,可以放盐水或甘草水中浸泡,可去除苦涩的味道,浸泡过的水还能化痰。

2、腌制过的黑橄榄不但有黑橄榄的功效,还大大的改善了黑橄榄的口味,吃不惯黑橄榄原有味道的可以尝试腌制。

3、泡橄榄茶,(1)将鲜黑橄榄(连核)洗净;(2)加水两碗,用文火慢慢煎成浓汤即可。怕酸者,可酌量添加白糖。

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