奶妈吃胡萝卜粥会回奶水吗 产妇怎么吃胡萝卜

胡萝卜是一种常见的蔬菜,富含胡萝卜素、纤维素等营养成分,二正在喂奶的妈妈们饮食要非常注意,那么奶妈吃胡萝卜粥会回奶水吗?

奶妈吃胡萝卜粥会回奶水吗 产妇怎么吃胡萝卜

奶妈吃胡萝卜粥会回奶水吗

不会。

胡萝卜富含糖类、胡萝卜素、维生素A、维生素B1,B2、花青素、钙、铁等营养成分。维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能,是小儿不可缺少的维生素。产妇吃胡萝卜粥不会回奶的,并且可以多吃。

产妇怎么吃胡萝卜

胡萝卜粥

材料:苹果、胡萝卜、牛奶、大米、白糖。

1、胡萝卜、苹果洗净后切小块备用;大米淘洗干净备用。

2、锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。

3.放入胡萝卜、苹果煮至粥将成,倒入牛奶稍煮,加白糖调匀即可。

胡萝卜煲鸡汤

主料:玉米300g,红萝卜100g,鸡肉1只。

做法:

1.玉米跟红萝卜分别洗净待用。

2.分别切成粗细相等的小段。

3.锅中烧水,放入鸡煮开,翻4面煮20分钟。

4.将鸡夹起装盘,等不烫手时切成块。

5.鸡汤里加入适量水。

6.放入玉米跟萝卜。

7.调入适量盐。

8.盖上锅盖,大火至发出滋滋的响声,然后转小火焖30分钟即关火。

喝麦芽水回奶二胎还会有奶吗

喝麦芽水回奶二胎还会有奶。

喝麦芽水或者维生素B6都是可以回奶,一般一周左右可以回奶,而且这些都不影响二胎吃奶,不用担心。

催奶吃什么最快下奶

建议在产后尽量多吃点汤汤水水的高蛋白质饮食,比如说猪蹄汤,鲫鱼豆腐汤,豆浆等等这些都比较有利于乳汁的分泌,尽量给孩子多吸允,及时排空乳房,在哺乳期尽量不要吃过多辛辣刺激性生冷的食物。

鲫鱼木瓜

1.将鲫鱼的鳞都刮干净,然后将鲫鱼的鳞,内脏去掉,撕掉鲫鱼肚子里面那层黑色的膜,然后清洗干净;

2.将木瓜去掉皮,切成块状,红枣的核去掉,冲洗干净。

3.在锅里倒入适量的食用油,将油烧热,加入适量的姜片进行煸香,然后再加入鲫鱼稍微煎一下,去掉腥味。

4.另起锅,在锅里加入适量的食用油烧热,再加入适量的水,水烧开之后放入鲫鱼,木瓜,料酒,红枣,继续锅烧开。

5.用小火煲大约两个小时左右,加一点味精和盐就可以食用了。

木瓜花生

1.将木瓜的皮和核都去掉,切成块状。

2.大枣,花生,木瓜洗净后,和八碗水一起放到锅里煲汤。

3.加入适量的冰糖,等到水烧开之后,改成文火再煲大约两个小时左右就可以饮用了。

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