艾条灸肚脐有什么作用 艾条灸肚脐的最佳时间

艾条是中医养生中的重要道具,随着健康养生观念的深入人心,现在不少人群也会在家里面自行艾灸养生,艾条灸肚脐有什么作用呢?下面一起来看看吧!

艾条灸肚脐有什么作用 艾条灸肚脐的最佳时间

固本培元

肚脐眼处的穴位叫神阙穴,神阙穴被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉,人到中年新陈代谢功能减弱、体内气血流行阻滞,健康状况下降,这时候通过艾条灸肚脐敷贴与肚脐处,可以起到固本培元、促进气血流畅的功效。

调理肠胃

艾条灸肚脐还有调理肠胃、补肾健脾的功效。对于脾胃消化功能差、经常腹胀、腹泻、呕吐的人群,对肚脐、腹部进行长期艾灸调理,可以温暖腹部,促进胃肠蠕动,增强消化功能,随着身体的调理得当,腹胀、腹泻等情况也会得到改善。

温中驱寒

艾条的主要材料组成是艾叶,艾叶性温热,具有有温经散寒、祛除寒湿的作用,通过使用艾条对肚脐部位进行温热刺激,能够起到温中理气、驱寒的功效,对于因宫寒而引起的月经推迟、痛经、腹冷痛等情况有一定的缓解作用。对于妇科疾病患者,通过艾灸能够促进新陈代谢、增强局部免疫力,也有促进康复的作用。

艾条灸肚脐灸多长时间

20分钟为佳。

艾灸用做保健养生是比较灵活的,可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间,一般情况下,用艾灸条灸的时间可以短些,大约15分钟左右,而用艾灸器或艾灸罐比较温和,灸的时间可以稍长,20分钟最好。另外若是给小孩子和老人艾灸的时间尽量要短些,避免身体不耐受。

艾条灸肚脐的最佳时间

早上9点至11点,下午5至7点。

艾条灸肚脐其具体穴位为神阙穴,根据中医理论其神阙之穴在脐,脐为先天之结蒂,又为后天之气舍,是元气常存的位置,而脾为后天之本,肾为先天之本,结合子午流注脾经流注时间为早上9点至11点,肾经流注时间为下午5至7点,综合上述结论,艾条灸肚脐的最佳时间就是这两个时间段了。

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