吃板栗后胃疼怎么回事 吃板栗胀气了怎么办

板栗是生活中见的坚果,很多人日常都喜欢吃,我平时也挺喜欢吃的,吃板栗后胃疼怎么回事呢?下面一起来看看吧!

吃板栗后胃疼怎么回事 吃板栗胀气了怎么办

吃板栗后胃疼怎么回事

可能是本身胃不太好又过量食用导致的。

板栗是比较常见的一种坚果,其中含有较多的淀粉、纤维素等成分,是一种相对比较难消化的食物,而通常患有胃病的人群消化功能都比较弱,如果食用过多的话则会加重消化负担,从而可能导致胃病症状加重,出现胃疼的情况。

有胃病怎么吃板栗

板栗小米豆浆

材料:黄豆、板栗肉各40克、小米20克。

做法:

1、将黄豆用清水洗净泡软。

2、板栗肉洗净,小米淘洗干净备用。

3、将所有材料放入豆浆机中。

4、加入适量矿泉水搅打成豆浆。

5、用滤网滤出即可。

板栗枸杞粥

材料:大米60克、板栗100克、枸杞20克、冰糖适量。

做法:

1、将大米洗净泡发备用。

2、锅中加入清水、板栗、大米、枸杞熬煮成粥。

3、待粥稠后加入适量冰糖调味即可。

吃板栗胀气了怎么办

1.胀气不是很严重的话,可以去稍微做一些运动,动一下,也有帮助帮助消化的作用,可以从散步开始,待胀气情况稍微缓解之后,可以做一些腰部的运动,促进胀气的排出。

2.若胀气的情况较为严重的话,可以在家慢慢走动一些,或站立一下,不要坐着或者躺着,会更不舒适。待情况好转可以做一些轻松的家务。

哪些人不能吃粟子

除了有严重消化不良和胃肠溃疡者不宜过多板栗,以下几类人群也最好慎食:

1、糖尿病患者

板栗虽然口感不是特别甜,但是其中的淀粉含量比较高,它能在体内转化为葡萄糖,糖尿病患者如果食用过多的话可能会导致血糖水平升高。

2、上火患者

板栗是一种温性的食物,在上火期间最好少吃或不吃板栗,否则很可能会加剧体内的燥热之气,而加重原本的上火症状。

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