每天放屁多是什么原因 放屁多又臭是怎么回事

放屁是人体正常的生理现象,每个人都会放屁,有时候一天还放很多次,那么每天放屁多是什么原因呢?

每天放屁多是什么原因 放屁多又臭是怎么回事

每天放屁多是什么原因

在人体大肠内生活着大约100种、100万的细菌,这些细菌使食物容易分解,在分解食物的过程中,会产生大量对人体有害的气体,这些气体集中起来排出体外就是我们所说的“屁”。一个正常人,每天都要放5~10次的屁,排出500毫升左右的气体才算是正常的。如果超过这个,就视为多屁。

放屁多主要有以下几个原因:

过多食用淀粉含量高的食物

淀粉中的气化酶,在胃酸的作用下会产生大量的大氧化碳气体,会导致胀气、容易放屁。如果过多的食用含淀粉量高的食物,例如红薯、土豆等,就会在短期内大量的放屁。

消化系统比较弱

消化系统比较弱的人吃进去的食物不容易消化,就会使体内的气体增多,从而需要放屁来将这些气体排出体外。

患有消化系统疾病

如果患有消化系统疾病,例如胃炎、胃溃疡等,都会导致容易放屁。

吃进过多的空气

有些人吃饭的时候,喜欢狼吞虎咽,导致大量的空气一起随着食物进入人体内,这个时候也需要通过放屁的方式将这些多余的气体排出体外。

放屁多又臭是怎么回事

食用过期的食物

如果食用了过期的食物或者不干净的食物,经过肠胃的消化,就可能导致放的屁很臭。

食用了红薯、洋葱等食物

如果食用了洋葱、红薯、蒜等食物,经过肠胃的分解,容易产生硫化物的物质,当人体将这些气体排出体外的时候,就会形成很臭的屁。

摄入过多蛋白质

如果食用了过多的蛋白质类的食物,会使这些食物滞留在肠道内,滞留的蛋白质食物经过消化道的分解,就会产生胺类,而胺类会散发出类似臭鸡蛋的气味。

其他原因

当遇到肚子受凉或者因为工作、生活压力大,情绪低落等情况的时候,也会发生放屁很臭的情况。

放屁多吃什么食物好

卷心菜:卷心菜含有丰富的水分、多种维生素、钾、叶酸等,经常食用,可以增进食欲,起到促进消化、预防便秘的功效。

芹菜:芹菜中含有芳香物质,能够促进食欲。另外,芹菜中含有大量的膳食纤维,可以促进刺激肠胃蠕动,促进排便,帮助排出体内多余的气体。

金橘:金橘中含有多种维生素,具有理气、健胃、除胀的功效,能够有效帮助排出体内多余的气体。

佛手:佛手具有很高的药用价值,具有缓解肝胃气滞、胸胁胀痛等问题,用它的花和果实泡茶饮用,具有很好的消气的作用。

豌豆:豌豆味甘、性平,其中含有多种维生素、微量元素、优质蛋白等,经常食用,可以调节人的体质,另外豌豆食用后产气少,可以有效缓解屁多的现象。

萝卜:萝卜具有健胃消食、顺气宽中的功效,可以将快速将体内多余的气体排出体外。

山楂:山楂能够消积食,促进体内的食物快速进行消化,防止食物在体内滞留,从而阻止由于滋生大量细菌而导致的气体增多。

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