脆柿感冒可以吃吗 吃脆柿子的禁忌

脆柿子是生活中常见的水果,很多人日常都喜欢吃脆柿子,昨天晚上吹了风,有些感冒了,脆柿感冒可以吃吗?下面一起来看看吧!

脆柿感冒可以吃吗 吃脆柿子的禁忌

脆柿感冒可以吃吗

建议慎吃或者少吃。

脆柿子比较难以消化,会加重感冒症状另外感冒的人肠胃蠕动比较慢,吃脆柿子可能会导致肠胃不适引起腹泻,感冒了以后要多吃容易消化清淡的食物,比如小米粥,豆浆能够给身体补充一些营养,也有利于身体的恢复。

哪些人不适合吃脆柿子

1、贫血的人

柿子含单宁,易与铁质结合,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收,所以贫血患者应少吃为好。服用铁剂时不宜吃柿子。柿中鞣酸与铁结合成沉淀,可引起胃肠不适,甚至绞痛,同时影响铁剂吸收,使贫血的人情况更严重。

2、糖尿病人

柿子中含10.8%的糖类,且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类),因此吃后很易被吸收,使血糖升高。对于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者,吃柿子是严重影响病情的。

3、肠胃不好的人

柿子含有较多的鞣酸及果胶,若肠胃不好的人进食柿子会加重肠胃负担,而且柿子是凉性,多食容易伤脾胃,所以肠胃不好的人是不宜食用柿子的。还有那些患有慢性胃炎、胃大部切除术后的患者,也要注意不要食用柿子。

吃脆柿子的禁忌

1、不要空腹吃

空腹时胃酸会分泌增多且此时浓度高,而柿子中又含大量的鞣酸和胶质,如与胃液融合,则有很高机率导致结石,出现胃胀胃痛等情况。

2、生柿子不能吃

生柿子因其含有过多鞣酸,食用时会有极重的麻涩味,也会对胃部造成极大的刺激,因此一定要保证柿子成熟以后再吃,否则会产生不适反应。

买柿子怎么挑

1、选购柿子时,观察其外形,选择外形较大的柿子进行购买。

2、购买带有青色的硬柿子时,用手指按一按柿子的表面,若感觉较硬朗则为很好的柿子。

3、观察柿子的颜色是否鲜艳,选择鲜艳、无斑点、无伤疤、裂痕的柿子。

4、选择软柿子的时候,用手轻轻触摸柿子表面,若柿子表面软硬度均匀分布,没有出现局部较硬的情况则为较好的柿子。

5、选择柿子时,应选则体型规则、有点方正的柿子,不要选择表面畸形,局部明显凹凸的柿子。

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