明日叶的功效与作用 明日叶的吃法

明日叶是一种植物,也可以作为中药材使用,那么明日叶的功效与作用有哪些呢?

明日叶的功效与作用 明日叶的吃法

明日叶的功效与作用

抗氧化

明日叶的功效成分“查尔酮”,是一种天然的卓有成效的无刺激性的抗氧化物质,具有降血脂、抗血管疾病、抗氧化作用、抗菌之效。

防止血管老化

明日叶含有高浓度的天然植物性锗,可以帮助身体净化血液、防止血管老化。

提供维生素

明日叶的叶绿素含量丰富,有造血、提供维生素、解毒、抗病等多种用途。

安胎

明日叶还含有叶酸,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。

降血脂

明日叶还富含香豆素,具有抗炎症、降血脂的功效。

明日叶的吃法

将明日叶鲜叶4片先用淡盐水浸泡片刻,再用清水冲洗干净,放入嘴里嚼碎咽下,每日2~3次。明日叶进入11月份后生长缓慢,叶子来源就少了,可在明日叶生长旺季摘些叶子晒干放到冬季煮水喝,有同样疗效。一般食用一个月到一个半月就可见到比较明显的效果。

需要特别提醒的是,在服用明日叶期间不能喝茶。

明日叶的食用时间

明日叶可以在早上空腹食用。

用盐水清洗干净之后的鲜叶,大概是三到四片。用温开水冲服,稍后即可进食早餐。每日服用1-3次。但是一定要记住,服用明日叶之后的六个小时内千万不能食用白萝卜和喝茶。

明月草的正确食用方法

1、嚼食:要说明月草的吃法,最方便的就是直接嚼食。因为明月草有降血压、降血脂和降血糖的功效,所以“三高”患者可以每天嚼食明月草,一天三餐进食之前,嚼食5片,每天嚼食15片。

2、煲汤:除了直接嚼食外,明月草也可用来煲汤,这里用到的是明月草的老茎。将明月草老茎剪下来,然后将其和红枣核一起加水煲汤饮用,此汤不可多吃,一星期煲两次饮用最好。

3、煎水:在明月草的正确食用方法中,煎水饮用也是可以的。“三高”患者可以准备5克的明月草干茎和5克明月草叶子,然后将它们放水中一起煎煮即可。

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