南瓜和虾可以隔开多长时间吃 南瓜和虾可以一起吃吗

南瓜是一种常见的蔬菜,味道香甜,富含营养,而虾是一种常见的海鲜,肉质细嫩,营养价值高,但是很多人都说南瓜和虾不能一起吃,那么究竟要隔多久吃才好呢?

南瓜和虾可以隔开多长时间吃 南瓜和虾可以一起吃吗

南瓜和虾可以一起吃吗

不建议同食。

南瓜和虾是常规食物,虽然成分中没有什么不能一起食用的、相克的物质,但是南瓜是高淀粉食物,大量食用有导致腹胀的可能,而虾的主要成分是蛋白质,也是不好消化的成分,一起食用有可能会导致消化不良。

南瓜和虾可以隔开多长时间吃

吃南瓜之后两个小时可以吃虾。

食用南瓜之后两个小时,南瓜已经完全被消化,此时使用虾这种蛋白质含量很高的食物也不会导致消化不良等症状。所以建议将虾和南瓜分在两餐食用,不要在一餐同时食用虾和南瓜。

同时吃了南瓜和虾怎么办

1、如果仅仅出现腹胀的现象,可以吃一些促进通气的食物,也可以喝一些汤水,稍微运动、按摩一下都是可以的,可以促进腹部气体的排出。

2、如果出现轻微的腹泻,那就停止使用食物,稍微补充一些温盐水就可以了。只要腹中淀粉和蛋白质都排空了,就不会再拉肚子了。

3、如果出现严重的拉肚子,就需要考虑是不是感染细菌,出现肠痉挛、痢疾、肠道感冒等现象,所以需要及时去医院就医,向医生需求专业的帮助。

南瓜不能和什么一起吃

1、南瓜和羊肉

我们都知道食用羊肉能补气,而南瓜也是,同食的话可能会引起上火,严重的会导致便秘等情况的发生。

2、南瓜和红薯

这两者都是滞气的食物,一起食用的话会引起肠胃不适,多屁,腹痛。

3、南瓜和猪肝

南瓜中的膳食纤维含量很多,与铁含量丰富的猪肝同食的话可能会影响吸收,并且造成腹胀现象。

南瓜一天吃多少合适

南瓜虽好,食之有度。最好一天不要超过一顿,也就是一饭碗量的样子,约100-200克,首先南瓜中富含淀粉,吃多了会导致肠胀气,这样是非常难受的;另外,南瓜中含有丰富的胡萝卜素,长期过量食用南瓜也可能使皮肤发黄。

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