西洋参在清晨空腹喝可以吗 西洋参怎么吃

西洋参是一种中药材,有滋阴补气的功效,常切成薄片泡水喝,那么西洋参在清晨空腹喝可以吗?

西洋参在清晨空腹喝可以吗 西洋参怎么吃

西洋参在清晨空腹喝可以吗

可以。

西洋参片泡水的方法是将西洋参片用小火拱干,研成细粉,每次取5克置杯中,加入少量蜂蜜,用开水冲入,加盖后5分钟,可分数次服用,以空腹饮用为佳。因为西洋参主要是可以让人精神振奋,早上服用西洋参是可以有效的驱赶人体的疲劳感。

西洋参怎么吃

西洋参含化服用,冲粉喝,炖服,做汤喝,蒸服都可以。

1.西洋参可以含化服用,也可以将西洋参磨成粉末状态冲水喝。

2.还可以炖服,蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用,也可以适量地加入枸杞子,效果会更好。

3.做汤,取5克西洋参,在煮汤时一同放入共煮,每日服用一次。

4.还可以鸡蛋与5克的西洋参粉,加适量水后,保持些许粘稠,不要太稀,然后搅拌均匀,放进锅里一起蒸,熟后服用。

西洋参泡水喝的禁忌

1.西洋参是一种补益的药,它可以益气养阴,能够提高人体的免疫力,增强记忆力。但是它也是一种寒性的药,长期大量的使用会造成损伤脾阳,而导致食欲不振,大便溏泄不成形。所以脾胃虚寒的人并不适合饮用西洋参泡水。

2.而且这个药不适合过量的使用,如果你饮用的量过大了,则会造成一些兴奋、口干烦躁的不良反应。

3.日常在饮用西洋参泡水的时候,不要和萝卜一起服用,因为各种参类都是有补气作用的,但是萝卜它又是泻气作用的。所以这两种药材和食材一起使用的话,会降低西洋参的效力。

4.再有就是西洋参不要和浓茶一起服用,因为浓茶中含有大量的鞣酸,这种物质在和西洋参接触之后,会破坏西洋参当中的营养物质。

5.再有就是西洋参不要和咖啡一起服用,因为咖啡中的某些物质也容易破坏西洋参的营养物质,不利于身体的吸收。

哪些人不能吃西洋参

1、感冒发热者

西洋参是一种很好的滋补药物,感冒发热者不宜服用西洋参,否则可能会导致原本的咳嗽、咳痰、发热等感冒症状加重。

2、胃部湿寒者

胃部湿寒者会有如:面部浮肿、怕冷、食欲不振、腹胀等现象,因为西洋参性质偏凉,胃部寒湿者食用后可能会加重不适症状。

3、对西洋参过敏者

大部分的人群对西洋参不会产生过敏反应,但是有一部分强烈过敏体质的人群服用西洋参后会出现皮肤过敏、腹痛腹泻、体温下降、食欲不振以及水肿等过敏反应。

4、体格强壮者

一般建议西洋参非虚勿补,也就是说如果身体没有需要的话,不宜盲目服用西洋参,俗话说是药三分毒,体格强壮者服用后可能反而会对身体健康不利。

5、脾胃虚弱者

西洋参性寒,能伤阳助湿,对于脾胃虚弱者,像经常腹泻、消化不良的人群应忌食西洋参,以免加重病情。

6、低糖低血脂者

西洋参中的单体皂苷Rb1,Rg2等都有极强的降血脂作用,故常服西洋参能有效降低血液粘稠度,降低血脂,而西洋参中的多糖成分对于降血糖也有很好的功效,十分适合高糖高血脂的人食用,但对于低糖低血脂者则需慎服,以免加重病症。

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