西洋参早晨吃还是晚上吃好 吃西洋参的最佳时间

西洋参是一种常见的中药材,有很好的滋阴、生津功效,属于补气药,而吃西洋参的时间也是比较讲究的,那么西洋参早晨吃还是晚上吃好呢?

西洋参早晨吃还是晚上吃好 吃西洋参的最佳时间

西洋参早晨吃还是晚上吃好

西洋参最好是在白天吃。

选择在早餐之后一个小时服用,这段时间才是吃西洋参最佳的时间。因为西洋参主要是可以让人精神振奋,早餐之后服用西洋参是可以有效的驱赶人体的疲劳感。早餐可能还会食用一些淀粉含量高的食物,通过消耗这些食物的能量可以将西洋参的功效发挥得最大。

吃西洋参的最佳时间

西洋参比较适合在秋冬季服用。

西洋参偏于苦寒,兼能补阴,较宜于热病等所致气阴两脱者。常说春夏养阳、秋冬养阴,因为在秋冬季,人体会偏于内热,同时穿的衣服较多,易于内热的形成。内热一旦形成,会出现阴阳失调,耗伤阴液、精血,此时用西洋参清热、养阴是比较适宜的。

西洋参粉每天冲水吃法

1.取西洋参粉5克,如果有前提的话,最佳是用纱布大概是滤纸包好,再倒入滚水服用,如许可使饮历时,不消担忧未消融的粉末进口中。

2.必要一个鸡蛋与5克的西参粉,加适当水后,连结些许黏稠,不要太稀,然后搅拌平均,放进锅里一块儿蒸,熟后服用。

3.把西洋参超微破壁研磨成粉,每次取花旗参粉一小勺,约1至1.5克,温开水送服,早晚饭后半小时服用,连服半月。每日用量每日最佳用量为2至3克,早晚各一次。

4.西洋参超微破壁壁研磨成粉,装入胶囊,每次取2-3粒,约1克,温开水送服,早晚各一次,晚上临睡前或晨起空腹服用效果最佳。

怎么吃西洋参

1、煮服法

除了需要注意到吃西洋参的最佳的时间,还需要去了解怎么吃西洋参才是最好的,你可以选择煮服法。煮服法操作起来会比较的简单,只需要将西洋参切片,然后放到砂锅内加入适量的水,用火煮10分钟左右。吃完早饭1个小时之后再将参片与参汤一起服下,煮服法并不会花费很多时间。

2、炖服法

西洋参炖服法需要花费时间比较长,选择将西洋参切成片,再用水泡3个小时,之后在将参片与其他食物一起炖煮,可以选择一些肉类或者自己所喜欢的炖类产品。这样的搭配可以让西洋参的功效与其它的食物营养一起发挥出来,可能我们的身体营养均衡。

3、含化法

西洋参的做法还可以有含化法,含化法所花费的时间并不是特别的长,而且还可以在最大的程度上保证西洋参的功效不被流失。只需要将西洋参放在砂锅内用水蒸软,然后再切成薄片,每日的早饭之后服用2~4片薄片就行,细嚼慢咽最好。

西洋参的禁忌人群

西洋参适宜初高中压力过大的学生、亚健康、冠心病等人群,但不适宜以下人群食用:

1、感冒发热者

西洋参是一种很好的滋补药物,感冒发热者不宜服用西洋参,否则可能会导致原本的咳嗽、咳痰、发热等感冒症状加重。

2、胃部湿寒者

胃部湿寒者会有如:面部浮肿、怕冷、食欲不振、腹胀等现象,因为西洋参性质偏凉,胃部寒湿者食用后可能会加重不适症状。

3、对西洋参过敏者

大部分的人群对西洋参不会产生过敏反应,但是有一部分强烈过敏体质的人群服用西洋参后会出现皮肤过敏、腹痛腹泻、体温下降、食欲不振以及水肿等过敏反应。

4、体格强壮者

一般建议西洋参非虚勿补,也就是说如果身体没有需要的话,不宜盲目服用西洋参,俗话说是药三分毒,体格强壮者服用后可能反而会对身体健康不利。

5、脾胃虚弱者

西洋参性寒,能伤阳助湿,对于脾胃虚弱者,像经常腹泻、消化不良的人群应忌食西洋参,以免加重病情。

6、低糖低血脂者

西洋参中的单体皂苷Rb1,Rg2等都有极强的降血脂作用,故常服西洋参能有效降低血液粘稠度,降低血脂,而西洋参中的多糖成分对于降血糖也有很好的功效,十分适合高糖高血脂的人食用,但对于低糖低血脂者则需慎服,以免加重病症。

本文永久地址:https://www.haodeplus.com/article/187354.html

原文出处:西洋参早晨吃还是晚上吃好 吃西洋参的最佳时间

为了避免权属纠纷,特做如下说明:本站内容作品来自用户分享及互联网,仅供参考,无法核实真实出处,并不代表本网站赞同其观点和对其真实性负责,本网站仅提供信息存储空间服务,我们致力于保护作者版权,如果发现本站有涉嫌侵权的内容,欢迎发送邮件至haodeplus@qq.com 举报,并提供相关证据,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。网站中的商品信息均来自于互联网,如商品信息不同,可能是商品信息未及时更新,所有商品信息请以商家店铺内为准!

发表评论

登录后才能评论
商务微信
商务微信
关注赚钱
关注赚钱
分享本页
返回顶部