肉桂直接泡水喝吗 肉桂煮水喝多了会怎么样

肉桂是一种中药材,其具有较高的营养价值,而肉桂可以直接泡水喝吗?肉桂煮水喝多了会怎么样呢?

肉桂直接泡水喝吗 肉桂煮水喝多了会怎么样

肉桂直接泡水喝吗

可以。

肉桂在生活中是很常见的一种食物,对人身体是有保健功效的,肉桂不仅可以当做调料使用,而且还可以用来泡水喝,肉桂还具有药用价值,能够补充人体营养,提高自身免疫力,肉桂的用途是非常广泛的,很多人平时喜欢用肉桂来泡水喝。但是需要注意将肉桂中的杂质处理干净。

肉桂煮水喝多了会怎么样

喝多会引起上火。

肉桂是我们众所周知的保健食品,其有着很好的功效作用,可以用于泡水饮用,但要注意它的副作用。那么肉桂茶的副作用就在于食用过多易导致肝火旺盛、心烦上火、口舌生疮等症状的产生。服用过多易产生头晕眼花、眼镜肿胀干涩、咳嗽口干、心跳加快等现象。因为肉桂为辛热药,性烈,因此不宜多食,每一次的食用剂量也不宜过多。由此可知,肉桂茶不宜长期饮用,需要适量为好。

肉桂泡水喝的功效

1.驱寒暖身

相信有不少人经常会有手脚冰凉的感觉,像患糖尿病的患者,哪怕抱着热水袋也暖和不起来,这时候建议喝一杯热的肉桂茶,能辅火助阳,散寒,温通筋脉,还能使患者全身温暖。

2.降糖作用

肉桂泡水喝肉桂中含有挥发性的油和桂皮醛,研究表明,桂皮醛和挥发性的桂皮油可以增强胰岛素,能使血液中的血糖更多的转化为脂肪进行存储,所以肉桂泡水喝可以降糖,所以很多糖尿病患者都将它当成一种良药。

3.镇静安眠

人到中老年,睡眠就会慢慢不好,晚上睡不着不说,到后半夜还总莫名其妙的醒来,这样一来二往,白天精神就很差,容易疲劳。肉桂泡水喝肉桂中含有的肉桂醛,它有一定的镇静作用,能抑制中枢神经元的活性,所以在睡前喝一杯肉桂茶可预防失眠,保证睡眠质量。

肉桂如何泡水喝

泡法步骤:

1、先把茶具全部用沸水焯烫一遍,取适量肉桂放入茶壶中至占茶具的1/2;

2、然后冲入少量沸水把茶叶温润以后,直接把水倒掉;

3、随后再次冲入沸水,1分钟以后就能出汤,把茶汤倒出以后可以慢慢品饮。

小贴士:

1、选择壶形不宜过高的茶壶,是因为这样泡出的茶汤才会味道香醇。

2、茶具全部焯烫一遍,这样既能消炎杀菌,又能提高茶具的温度。

3、二次冲入开水以后出汤时间要略有延长,最好在1.5~2分钟之间,第三泡时则需要3分钟以后再出汤。

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