玉米须煮水可以天天喝吗 玉米须煮水一次放多少

家里的老人很喜欢养生保健,方法也五花八门,最近又开始喝玉米须煮水了,请问玉米须煮水可以天天喝吗?

玉米须煮水可以天天喝吗 玉米须煮水一次放多少

玉米须煮水可以天天喝吗

不建议天天喝。

玉米须虽然具有较好的强心、利尿、平喘等功效是一种很好的保健药材,但是一般也不建议天天喝,一方面是因为玉米须性质偏凉,天天喝容易刺激肠胃,导致脾胃虚弱;另外一方面是因为玉米须具有较好的利尿作用,正常人群天天喝可能会引起尿多、尿频,长期下来还可能会对肾脏健康不利。

玉米须煮水多久喝一次好

一周3-4次。

玉米须水作为日常保健药材,并不建议喝得太过频繁,只需每周喝3-4次即可,饮用过于频发反而对身体健康不利;另外喝的量也不宜过多,建议每次喝200-500毫升即可。

玉米须煮水的禁忌人群

低血糖人群

由于玉米须泡水具有降血糖的作用,因此一些低血糖人群如果食用玉米须泡水就会导致血糖含量变低,从而使人出现眩晕等症状。所以一些低血糖人群应该避免喝玉米须泡水。

低血压人群

玉米泡水有利尿的作用,会让体内的金属离子排除从而达到降血压的效果,因此一些低血压人群不应该喝玉米泡水。

尿频尿急人群

喝玉米须泡水的人很容易排除体内水分,有利尿的作用。因此一些尿频尿急人群不应该喝玉米泡水,因为会导致利尿的频繁。

缺钾人群

缺钾的人主要是缺少钾离子,因为玉米须泡水有利尿的效果,会让钾离子排除,因此缺钾人群不能喝玉米须泡水,不让体内钾离子太少会导致体内金属离子的缺失。对身体有一定的伤害。

干玉米须怎么煮水

玉米须红糖茶

材料:玉米须、红糖

做法:将干净的玉米须和红糖水搅拌在一起,然后小火熬煮十分钟,并且不断的搅拌均匀,放凉之后就可以服用。

石斛玉米须茶

材料:石斛、玉米须、芦根

做法:将着三种原料一起放入茶杯中,然后冲入开水,十分钟之后揭盖服用,每天服用一次就可以了。

玉米须白茅根汤

材料:玉米须、白茅根、红枣

做法:将三种中药材放入清水中浸泡一个小时,然后再小火熬煮四十分钟。最后留下药液以及红枣服用。

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