三伏天喝什么茶好 三伏天喝什么茶去湿气

三伏天是一年中天气最热的时候,人体津液流失严重,需要注意及时地补充水分,那三伏天的时候喝什么茶比较好呢?

三伏天喝什么茶好 三伏天喝什么茶去湿气

三伏天喝什么茶好

因人而异。

每个人的体质情况都不同,而茶也有凉性、热性的区别,对于不同体质的人群来说所适合的茶也有所不同。

对于热性体质的人群来说,一般在生活中经常出现长痘、口干、舌燥、目痛、便秘等症状,比较适合喝凉性的茶,比如绿茶、菊花茶、金银花茶等。

而对于寒性体质的人群来说,体内寒气较重,经常会出现手脚怕冷、腹泻、疲倦乏力等症状,对于这类人群来说建议喝温性茶,比如普洱、红茶等。

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三伏天喝什么茶去湿气

赤小豆薏米茶。

赤小豆性甘味酸、平性,具有利水消肿、排脓解毒的功效,可用于脚气、浮肿、黄疸尿赤等病症。

薏米性甘味淡、凉性,具有健脾祛湿、清热止泻的功效,可用于水肿、小便不利、脾虚、脚气等病症。

两者都具有祛湿消肿的效果,搭配在一起泡茶喝可以起到事半功倍的祛湿效果;而且两者营养丰富,还能为身体补充一定的营养物质。

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三伏天能喝姜枣茶吗

可以适量喝。

姜枣茶具有温补阳气、滋阴养血的作用,而三伏天由于邪气入侵、阳气外泄容易导致身体的阳气不足,适量地喝一些姜枣茶可以为人体补充缺失的阳气,能够起到温阳散寒、增强身体抵抗力的作用。

但是需要注意的是姜枣茶偏热性,相比较而言更适合虚寒体质的人群饮用,对于热性体质的人群来说并不是很适合,饮用后可能会加重体内的热症,出现便秘、口干舌燥等症状,必要时最好在医生的指导下服用。

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三伏天调理身体的好处

三伏天是一年中最热的时候,也是大自然阳气最强的时候,此时人体毛孔张开、津液大量流失,再加上生活上及饮食上的贪凉,很容易造成阳气不足、邪气入侵的情况。

这个时候进行调理的话可以利用大自然的阳气来为人体补充阳气,能够增强人体的抵抗力,还能通过对相应穴位的刺激来达到疏通经络、散寒止痛、活血化瘀的作用,以此来达到冬病夏治的目的。

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