苏打水喝多了嗓子疼怎么办 苏打水喝多了会上火吗

苏打水是生活中常见的一种饮品,很多人喜欢喝,但喝多了有时候会有嗓子疼的情况,那么苏打水喝多了嗓子疼怎么办?

苏打水喝多了嗓子疼怎么办 苏打水喝多了会上火吗

苏打水喝多了嗓子疼怎么办

苏打水是碳酸氢钠溶液,是一种弱碱性的水,在制作过程中,部分苏打水会加入甜味剂和香料等物质来改善口,一般饮用过后,有一定维持机体酸碱度平衡,中和胃酸的功效,即使喝多也并不会导致嗓子出现疼痛情况。

但以防万一,要是嗓子出现疼痛,建议立即停止饮用苏打水,以免加重对嗓子的刺激,同时可以多喝温水,来帮助缓解疼痛,要是疼痛过于厉害,建议及时就医治疗。

苏打水喝多了会上火吗

不会上火。

从中医上看,上火被认为是人体阴阳平衡失调的结果,一般是由于多种原因导致体内温度过高,缺水引起,而苏打水中含有大量的水分,多喝可以保持体内充足的水分,促进机体新陈代谢,并不能引起上火。

要是喝苏打水期间,出现了上火的症状,可能是由于食用了较多辛辣刺激的食物,或者不良的作息习惯导致。

苏打水有副作用吗

苏打水含有多种微量元素,部分苏打水会含有二氧化碳、甜味剂、香料等成分,日常适量饮用,并不会有什么副作用。

但苏打水中含有较多的磷,要是饮用过多的话,可能会影响钙质的吸收及代谢,引起骨质疏松等疾病。

一方面,长期饮用过量含糖的苏打水,并且没有配合运动消耗代谢时,糖分会在体内转化为脂肪,引起肥胖。

苏打水喝无糖的还是甜的好

喝无糖的好一些。

一般正常的苏打没有任何味道,甚至有些发苦,但商家为了提升销量,会添加甜味剂、香料等物质来改善口感,添加糖分的苏打水,虽然口感有所提升,同时也降低了苏打水的饮用价值,增加了肥胖的风险

而没有甜味剂的苏打水,其中只含有碳酸氢钠及微量元素,能达到的效果更好,饮用价值更高一些,并且可以避免发胖。

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