三伏天艾灸怎么灸才是正确的 三伏天艾灸的好处与功效

三伏天是一年中温度最高人体阳气最旺盛的时候,所谓冬病夏治,人们常常在三伏天养生健体,三伏艾灸是我国传统医学中最具特色的天然保健疗法,通过中医辩证分析后刺激相应身体穴位,促进身体机能的新陈代谢,达到“不治己病治未病”的功效。

三伏天艾灸怎么灸才是正确的 三伏天艾灸的好处与功效

三伏天艾灸怎么灸才是正确的

选择合适的时间

2020三伏天艾灸具体时间:

初伏:2020年7月16日—2020年7月25日

中伏:2020年7月26日—2020年8月14日

末伏:2020年8月15日—2020年8月24日

注意艾灸的频率

三伏天艾灸的频率需根据不同的体质来确定,一般情况下各时间段先连灸三天,后续调理隔一天灸一次,具体可由医生指导安排。

艾灸的方式

三伏天艾灸最经典方式:隔姜灸,“隔姜灸+贴药”是三伏灸中最传统的方法,一般需要灸半小时左右,取老姜切成切成同等大小厚度均为3厘米左右的姜片,隔上姜片点燃艾灸,待灸燃尽后贴上药,这才是最正规的三伏天艾灸方式。

艾灸穴位

三伏天艾灸的穴位要视患者的体质、症状而定。

1.手足心热、口咽干燥、夏热难受的患者宜于三阴穴、太溪穴、然谷穴艾灸;

2.喜凉怕热、尿黄便结、一经患病多为急性病、易发高热的患者宜于大椎穴、命门穴、关元穴艾灸;

3.面色蜡黄或苍白、性情急躁易怒、经期不调、痛经、腹痛肠鸣的患者宜于气海穴、关元穴、足三里艾灸。

艾灸哪里去湿气吴树杰主治医师长春通源医院66257 2019-06-21

三伏天艾灸的好处与功效

1、调和气血、活血通络:对上班族来说,长期久坐在办公室,气血阻滞,常常感觉到腰酸背痛,三伏天艾灸可以促进身体气血运行。

2、温补肾阳:通过温热刺激作用补肾壮阳,帮助过于阳虚的人增强体质。

3、冬病夏治,防病保健:通过药物作用,使经络中气血循环加快,驱除体内湿邪之气,为身体注入能量。

4、凝神静心:夏季天气闷热,生活压力重的人容易烦躁苦闷,艾灸可以使人身心放松、心境平和。

艾灸可以治病吗吴树杰主治医师长春通源医院55031 2019-06-28

三伏天艾灸的适应症

1.手脚冰凉、免疫力低下的人群。

2.慢性胃炎、胃溃疡、胃肠功能紊乱等消化系统疾病。

3.慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。

4.老年人常见的慢性骨关节病。

艾灸注意事项有哪些封迎帅副主任医师湖南省人民医院24545 2020-03-20

三伏天艾灸的注意事项

1.高热患者、便秘的人群及经期女性不宜艾灸。

2.大饥大饱者都不适合做艾灸,宜饭后一小时开始灸。

3.经期、妊娠期女性不可随意在腰部、腰骶部进行艾灸。

4.艾灸后,出现疲劳乏力、精神不济属正常现象。

艾灸每天都可以做吗邱新辉副主任医师乐平市第二人民医院7649 2019-08-14

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