艾灸早上起床可以做吗 艾灸空腹可以做吗

艾灸是中医上的一种治疗方式,有养生保健的效果,很多注重身体健康的人群,会选择做艾灸,那么艾灸早上起床可以做吗?

艾灸早上起床可以做吗 艾灸空腹可以做吗

艾灸早上起床可以做吗

可以做。

艾灸是使用艾叶制成的艾条、艾柱,产生的艾热刺激人体的穴位或者特定部位,促进局部血液循环,激发经络活动来调整人体的生理紊乱,从而达到防病治病的一种治疗方式。

一般情况下,并没有严格规定艾灸的时间,而早上是阳气旺盛的时候,这时做艾灸更有助于加快身体的血液循环,促进身体新陈代谢,对调理身体的效果更佳,因此早上起床可以做艾灸。

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艾灸空腹可以做吗

不建议空腹做。

虽然说艾灸不需要出力,但艾灸是使用艾热刺激人体,会导致人体有出汗现象,消耗一定的精气神,出现轻微头晕、乏力等都属于正常现象,要是空腹做艾灸,人体没有足够的能量支撑,容易出现低血糖现象,严重时,可能会出现晕灸的情况。

因此不建议空腹做艾灸,在做之前,建议食用些食物,但不可食用过多,容易在艾灸时引起消化不良、胃胀等不适的情况。

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艾灸全身都可以做吗

是的,可以做。

艾灸主要是通过刺激穴位来达到效果,而人体的穴位从头到脚遍布全身,从理论上来说,只要有对应的穴位,都可以做,但艾灸是将艾条燃烧使用,有一定安全隐患,一些敏感部位不宜由自身操作,容易导致灼伤艾灸部位,比如眼睛、隐私部位、头皮等,都需要在专业医生操作来进行。

艾灸注意事项有哪些封迎帅副主任医师湖南省人民医院24545 2020-03-20

一次艾灸多长时间最佳

根据情况看。

艾灸的时间主要依靠自身体感为主,但由于艾灸有活血的作用,部分人群会出现头晕、胸闷等不适,可以从15分钟左右开始适应,再慢慢增加时间,要是在艾灸的时候,没有不适的感觉,并感觉较为舒适时,则可以适当延长时间,但也不需灸的时间过长,当穴位感到红、热、疼、痒的感觉后即可停止。

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