蛋白粉可以和可乐一起喝吗 蛋白粉小宝宝能吃吗

蛋白粉是一种由多种蛋白复合加工而成放粉末,那蛋白粉可以和可乐一起喝吗?小宝宝又能不能食用蛋白粉呢?让我们一起来看看吧。

蛋白粉可以和可乐一起喝吗 蛋白粉小宝宝能吃吗

蛋白粉可以和可乐一起喝吗

不能。

蛋白粉是不能和可乐等碳酸饮料一起食用的,这是因为蛋白粉中含有丰富的蛋白质成分,而可乐等碳酸饮料中含有大量的钠离子。蛋白质与这种钠离子一结合的话就会发生反应,从而会在胃内产生沉淀物质,影响机体的消化,同时还会降低蛋白粉的营养价值。

所以蛋白粉和可乐的食用时间最少要间隔2小时左右。

蛋白粉小宝宝能吃吗

不能。

蛋白粉中的蛋白质含量虽然很高,但是并不建议给小宝宝食用。小宝宝的消化系统发育的并不是很完善,而蛋白粉中蛋白质含量较高,并不是很容易就能被吸收,如果小宝宝食用蛋白粉的话,就很增加肠胃的负担,很容易出现积食等消化不良的情况。且蛋白质摄入过多的话还容易使得体液酸化,这样会使得体质变成酸性体质,从而使免疫力降低。

要补充营养的话,建议要给小宝宝是婴幼儿专用的奶制品,不要盲目的服用蛋白粉。

蛋白粉适合哪些人食用

素食主义者

素食主义者很适合喝蛋白粉,因为素食主义者不吃荤菜,这样蛋白质的摄入来源就很受限制,如果长期缺乏蛋白质的摄入的话就会出现营养不良的情况,所以就可以靠喝蛋白粉来补充蛋白质。

孕妇

孕妇在怀孕期间对营养的需求量较大,但很多孕妇在怀孕初期妊娠反应较严重,这样就会影响蛋白质的摄入,所以在怀孕期间可以适量的喝一点蛋白粉补充蛋白质,这样能够保证孕妇和胎儿所需的营养。

蛋白粉能天天喝吗

不能。

蛋白粉虽然含有丰富的蛋白质,但是并不建议每天都食用,机体的承受能力有限,如果每天食用蛋白质的话会对肠胃造成负担,正常情下,每天最高蛋白质摄入量应该是每千克体重0.92克,如果超过这个量的就则会损害健康。建议要根据自身的需求情况来合理食用蛋白粉。

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