3种女人不适合吃花胶 花胶配什么煲汤最好

花胶也叫鱼胶,是一种比较珍贵的食材,女性食用有很好的美容养颜功效,那么哪3种女人不适合吃花胶?花胶配什么煲汤最好?

种女人不适合吃花胶

3种女人不适合吃花胶

1.消化能力差、肠胃不适的女性不宜吃花胶。因为花胶中的主要成分是胶原蛋白,比较黏腻难消化,消化能力差、肠胃不适以及有腹泻、恶心、呕吐的人群不适合吃。

2.咳嗽痰多的女性不宜吃花胶。花胶味甘性质黏腻,食用之后易生痰,急性的上呼吸道感染、慢性支气管炎急性加重期、咳嗽痰多的人群都不适合吃。

3.血尿酸偏高、痛风的女性不宜吃花胶。花胶其实就是鱼鳔,属于动物内脏,是一种高嘌呤的食物,血尿酸偏高、痛风的人群食用会增加血尿酸浓度,增加痛风发作的几率。

女人多久吃一次鱼胶最好

女人一周吃1-2次花胶即可。

花胶中富含胶原蛋白以及钙、铁、锌、镁、磷等多种矿物质,女性食用有促进生长发育、促进组织再生、增加皮肤弹性、预防骨质疏松等多种功效,但健康的饮食要营养均衡、食物种类多样化,因此建议一周吃1-2次花胶即可,平常吃一些其他不同的食物,这样营养摄入更加均衡,也不容易吃腻花胶。

花胶配什么煲汤最好

花胶味道鲜甜,富含胶原蛋白和多种矿物质,还有滋补静脉、补肾养血等功效,可以和鸡肉、红枣、百合、薏米、莲子等鲜甜的食材一起煲汤,还可以加入当归、西洋参、枸杞等药材炖成药膳食用。

花胶煲鸡汤的做法

材料:乌鸡、花胶、枸杞、红枣、生姜、食盐、黄酒。

做法:

1、花胶温水泡发洗净备用。

2、乌鸡处理干净,切块备用。

3、将乌鸡、花胶、生姜、黄酒放入炖锅中。

4、加入适量清水,开大火煮沸,然后转小火炖2小时左右。

5、放入红枣和枸杞继续炖煮20分钟。

6、最后加入适量食盐调味即可。

花胶的正确泡法方法

花胶的泡发方法主要有4种途径:蒸发、水发、油发、炒发,下面是常用的水发法操作步骤:

1、准备好泡发的干花胶、纯净水、一个大小合适的盆。

2、将花胶放在盆里,倒水,水位线至淹没花胶后再高1厘米。

3、每隔1-2个小时看一下花胶,如果花胶能用手卷起来,那就是泡好了,如果掰不弯,那就是还未泡好。

4、泡发好了之后,摘掉刷掉花胶表面的脏东西,如灰尘、鱼油、血丝等,泡发的水倒掉即可备用制作美食。

本文永久地址:https://www.haodeplus.com/article/169592.html

原文出处:3种女人不适合吃花胶 花胶配什么煲汤最好

为了避免权属纠纷,特做如下说明:本站内容作品来自用户分享及互联网,仅供参考,无法核实真实出处,并不代表本网站赞同其观点和对其真实性负责,本网站仅提供信息存储空间服务,我们致力于保护作者版权,如果发现本站有涉嫌侵权的内容,欢迎发送邮件至haodeplus@qq.com 举报,并提供相关证据,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。网站中的商品信息均来自于互联网,如商品信息不同,可能是商品信息未及时更新,所有商品信息请以商家店铺内为准!

发表评论

登录后才能评论
加我微信
加我微信
关注赚钱
关注赚钱
分享本页
返回顶部