酒后多久喝蜂蜜水好 酒后第二天喝蜂蜜水吗

虽然说喝酒对身体不好,但是偶尔在生活中也避免不了喝酒,有时候喝多了后喝一杯蜂蜜水能够有效缓解头痛头晕的症状,那喝完酒后多久喝蜂蜜水呢?

酒后多久喝蜂蜜水好 酒后第二天喝蜂蜜水吗

酒后多久喝蜂蜜水好

可以马上喝一杯。

蜂蜜含有丰富的果糖成分,可以加快体内乙醇脱氢酶将乙醇分解为乙醛的速度,然后乙醛脱氢酶再将乙醛分解成乙酸,继而分解成二氧化碳和水排出体外。喝酒后立即喝一杯蜂蜜水,不仅可以迅速补充身体的能量还能有效防止酒精浓度过高引起头疼、头晕的现象。

但是在喝酒的时候不建议同时喝蜂蜜水,因为蜂蜜水和酒精混合后容易对肠胃造成较大的负担,可能会出现腹胀、腹疼等肠胃不适的症状,建议在喝完酒后再喝一杯蜂蜜水。

酒后第二天喝蜂蜜水吗

可以适量喝一些。

蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素和矿物质,喝酒后整个人处于虚脱的状态,身体的消耗较大,第二天适当喝一些蜂蜜水可以迅速补充身体的能量,起到促进新陈代谢、缓解疲劳、减轻身体疼痛的作用。

但不建议第二天早上起来空腹饮用蜂蜜水,因为酒精本身对胃部就有一定的刺激,而蜂蜜又能促进胃酸的分泌,空腹状态下容易对胃黏膜造成较大的刺激,可能会出现胃部不适的症状,建议与食物一起食用。

酒后蜂蜜水的正确喝法

1、温水冲泡:蜂蜜不耐高温,温度较高时容易使其中的有效成分失去活性,而用冷水的话又会对胃部造成一定的刺激,建议在泡蜂蜜水的时候用40℃左右的温水冲泡,这样既可以起到暖胃的效果又不会破坏营养物质。

2、适量饮用:虽然说蜂蜜水可以促进酒精的分解吸收,但是也不宜饮用过量,喝得过多的话会对肠胃造成较大的负担,可能会出现反酸、呕吐等肠胃不适的症状,建议适量饮用即可。

酒醉后喝蜂蜜水禁忌

血糖高的人群。

血糖高的人群本身就不建议饮酒,酒精会影响肝脏的代谢功能,继而加重糖类代谢的紊乱;而且蜂蜜中又含有大量的糖类物质,饮用后会使体内的血糖上升,对于血糖本身偏高的人群来说饮用后不利于疾病的控制,不建议饮用。

而且就算是正常人群也不宜饮用过甜的的蜂蜜水,正常情况下20克蜂蜜搭配200毫升温开水即可,以免血糖突然升高,对身体健康造成不利的影响。

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