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冬瓜豆腐汤能减肥吗 冬瓜豆腐汤是发物吗

冬瓜和豆腐都是生活中常见的食物,两者的营养价值以及食用价值都比较高,经常被人们用来做汤喝,那么冬瓜豆腐汤能减肥吗?冬瓜豆腐汤是发物吗?

冬瓜豆腐汤能减肥吗 冬瓜豆腐汤是发物吗

冬瓜豆腐汤能减肥吗

对于减肥具有一定促进作用。

冬瓜豆腐汤中主要是由冬瓜和豆腐制成的,其中冬瓜味甘性凉,其中含有一定量的纤维素以及丙醇二酸,其中纤维素可以促进人体的胃肠道消化,帮助促进人体毒素以及废物的排出,而豆腐作为一种豆制品,其中的热量比较低,适量食用具有较好的饱腹感,可以减少人体对其他高热量食物的摄取,有利于人体减肥,所以冬瓜豆腐汤具有一定减肥作用。

冬瓜豆腐汤是发物吗

是的。

发物是指指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物,豆腐作为一种豆制品,主要是由黄豆制成的,其中含有大量的蛋白质等成分,食用之后很容易诱发某些疾病或加重已发疾病,是发物中的一种,所以冬瓜豆腐汤属于发物。

冬瓜豆腐汤减肥一天吃多少

将一天吃150-200克左右即可。

冬瓜豆腐汤是生活中常见的一种汤品,其中的营养价值以及食用价值比较高,深受人们的喜爱和欢迎,适量食用具有一定促进减肥的作用。

但由于冬瓜属于一种凉性的食物,食用过量很容易加重人体体内的寒气,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生,所以减肥期间建议一天吃150-200克左右的冬瓜豆腐汤即可。

冬瓜豆腐汤的功效

利尿排水

冬瓜味甘性凉,其中含有大量水分,进入人体后经过膀胱经,具有利尿的功效,因此适量喝冬瓜豆腐汤可以起到利尿排水的作用。

清热解毒

冬瓜豆腐汤中冬瓜性微凉味甘,具有很好的消暑除烦,清热生津的功效,加上冬瓜具有利尿作用,通过尿液排泄时,会带走身体大量热量,所以冬瓜豆腐汤具有一定清热解暑的作用。

美容养颜

冬瓜豆腐汤中冬瓜含有丰富的维生素c,可以帮助清除人体黑色素;而豆腐味甘,具有宽中益气、调和脾胃的作用,其次豆腐还含有大量的蛋白质,可以加快人体新陈代谢,有利于人体皮肤健康,所以冬瓜豆腐汤具有一定美容养颜的作用。

冬瓜豆腐汤怎么做好喝

材料:冬瓜、豆腐、食盐、酱油、食用油。

做法:

1、先将冬瓜去皮洗净,切块备用。

2、再将豆腐洗净切块。

3、然后热油锅,锅中倒入适量水放入冬瓜煮开。

4、煮开之后再放入豆腐续煮至开。

5、最后加适量的食盐以及酱油进行调味即可出锅。

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